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Les régimes à la mode peuvent mettre votre santé en danger

Les régimes à la mode peuvent mettre votre santé en danger

Les régimes dits «à la mode» constituent un danger pour le contrôle du poids et peuvent dans de nombreux cas entraîner des complications telles que faiblesse, perte de masse musculaire , la déshydratation, la fatigue, l'hypercholestérolémie, les maladies cardiovasculaires, entre autres problèmes. C'est parce que, la plupart de ces programmes de perte de poids utilisés sans soutien professionnel n'ont aucune base scientifique. De nombreux artistes dévoilent leurs régimes de fantaisie pour la perte de poids, mais ils oublient que chaque programme de perte de poids est spécifique à chaque personne et peut entraîner des réactions catastrophiques à leurs fans et adeptes.

formules radicales célèbres
Le régime Master Cleanse ., adoptée par les chanteurs Beyoncé et 50 cents et le modèle Naomi Campbell, peut être extrêmement dangereux si la personne a une mauvaise santé

de la célèbre régime alimentaire peut être malsain - photo: Getty Images

pour perdre du poids, des célébrités viennent pour rester un mois prenant seulement un sirop de mélasse à base de limonade, de citron et le poivre de Cayenne.

la faible apport calorique a pris le rappeur 50 cents à perdre 30 kilos, mais le manque de nutriments appropriés peut conduire à de graves problèmes santé L'actrice Demi Moore et son mari, l'acteur Ashton Kutcher, ont également essayé de s'adapter au régime alimentaire et ont même posté quotidiennement les étapes du programme de perte de poids de Twitter. Cependant, en raison de la restriction alimentaire, le couple a abandonné.

Un autre régime commun dans la scène artistique, le régime protéiné peut également être un risque si vous n'avez pas le suivi correct d'un professionnel. Actrice Bárbara Paz a rejoint le régime, qui restreint les glucides, tels que les pains et les aliments contenant de la farine, en plus des sucres. À l'époque, Barbara a dû garder maigre à interpréter Renata, une anorexique et une femme alcoolique, le roman Living Life , le Globo.

accordéon sous les projecteurs effet
Mariah Carey est un exemple qu'un programme alimentaire inadéquat peut donner des résultats satisfaisants au début, mais ce n'est pas une alternative au maintien d'un corps sain à long terme. La chanteuse est adepte de nombreux régimes, elle peut facilement perdre du poids, mais elle finit par reprendre du poids parfois même plus qu'elle ne l'avait perdu.

Dans une interview, elle a commenté qu'elle avait perdu du poids après avoir coupé les nouilles avec du fromage et avoir investi dans un régime à base de légumes comme la courgette, l'artichaut et les tomates. Cependant, la bonne forme du chanteur n'a pas duré longtemps, et en 2010, Mariah est de nouveau apparue bien en surpoids. Ils ont spéculé que l'artiste avait gagné environ 20 kilogrammes ces dernières années.

La clé de la perte de poids et du maintien du poids est de changer les habitudes alimentaires. Les régimes radicaux, basés sur un groupe d'aliments seulement, ont tendance à avoir des résultats transitoires, ce qui empêche les gens d'atteindre leurs objectifs.


Pain de noix

Pain de noix

Ingrédients 1 650 kg de farine 400 g de noix hachées 400 g de céréales 300 g de flocons d'avoine 250 g de farine de gluten 30 g de sel fin sucre 30g d'amélioration de 30g de 30 g de levure pain aux noix - photo: Getty Images. préparation Mélanger tous les ingrédients, sauf les écrous Mettez tout à battre dans un mélangeur, pas cher au point de voile Ajouter les noix.

(Aliments)

Vaut-il la peine d'échanger du pain français contre du pain brun?

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La plupart des gens pensent que leur plus grande erreur alimentaire est la consommation de pain. Ils lui associent son gain de poids et sa difficulté à perdre du poids. Cette croyance est née dans les années 70, avec le plus célèbre des régimes à la mode, le régime Dr Atkins. Selon elle, les hydrates de carbone sont principalement responsables des nombres alarmants d'obésité dans le monde.

(Aliments)