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Les régimes à la mode peuvent mettre votre santé en danger

Les régimes à la mode peuvent mettre votre santé en danger

Les régimes dits «à la mode» constituent un danger pour le contrôle du poids et peuvent dans de nombreux cas entraîner des complications telles que faiblesse, perte de masse musculaire , la déshydratation, la fatigue, l'hypercholestérolémie, les maladies cardiovasculaires, entre autres problèmes. C'est parce que, la plupart de ces programmes de perte de poids utilisés sans soutien professionnel n'ont aucune base scientifique. De nombreux artistes dévoilent leurs régimes de fantaisie pour la perte de poids, mais ils oublient que chaque programme de perte de poids est spécifique à chaque personne et peut entraîner des réactions catastrophiques à leurs fans et adeptes.

formules radicales célèbres
Le régime Master Cleanse ., adoptée par les chanteurs Beyoncé et 50 cents et le modèle Naomi Campbell, peut être extrêmement dangereux si la personne a une mauvaise santé

de la célèbre régime alimentaire peut être malsain - photo: Getty Images

pour perdre du poids, des célébrités viennent pour rester un mois prenant seulement un sirop de mélasse à base de limonade, de citron et le poivre de Cayenne.

la faible apport calorique a pris le rappeur 50 cents à perdre 30 kilos, mais le manque de nutriments appropriés peut conduire à de graves problèmes santé L'actrice Demi Moore et son mari, l'acteur Ashton Kutcher, ont également essayé de s'adapter au régime alimentaire et ont même posté quotidiennement les étapes du programme de perte de poids de Twitter. Cependant, en raison de la restriction alimentaire, le couple a abandonné.

Un autre régime commun dans la scène artistique, le régime protéiné peut également être un risque si vous n'avez pas le suivi correct d'un professionnel. Actrice Bárbara Paz a rejoint le régime, qui restreint les glucides, tels que les pains et les aliments contenant de la farine, en plus des sucres. À l'époque, Barbara a dû garder maigre à interpréter Renata, une anorexique et une femme alcoolique, le roman Living Life , le Globo.

accordéon sous les projecteurs effet
Mariah Carey est un exemple qu'un programme alimentaire inadéquat peut donner des résultats satisfaisants au début, mais ce n'est pas une alternative au maintien d'un corps sain à long terme. La chanteuse est adepte de nombreux régimes, elle peut facilement perdre du poids, mais elle finit par reprendre du poids parfois même plus qu'elle ne l'avait perdu.

Dans une interview, elle a commenté qu'elle avait perdu du poids après avoir coupé les nouilles avec du fromage et avoir investi dans un régime à base de légumes comme la courgette, l'artichaut et les tomates. Cependant, la bonne forme du chanteur n'a pas duré longtemps, et en 2010, Mariah est de nouveau apparue bien en surpoids. Ils ont spéculé que l'artiste avait gagné environ 20 kilogrammes ces dernières années.

La clé de la perte de poids et du maintien du poids est de changer les habitudes alimentaires. Les régimes radicaux, basés sur un groupe d'aliments seulement, ont tendance à avoir des résultats transitoires, ce qui empêche les gens d'atteindre leurs objectifs.


Avantages du granola pour la santé: comment consommer et propriétés

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Le granola est principalement composé de glucides - la principale source d'énergie des aliments. Cet oligo-élément joue un rôle dans la fourniture de l'énergie que le corps a besoin pour effectuer des activités quotidiennes et de maintenir le bon fonctionnement de l'organisme entier. Avantages granola Le point culminant du granola est le fait que, selon la composition , la source est principalement des hydrates de carbone complexes à partir de grains entiers, de céréales et de graines.

(Aliments)

Voir Comment bien manger en dépensant peu

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Lorsque le budget familial se resserre, la première alternative est presque toujours des plats instantanés. Mais si nous faisons la nutrition de maths, pas de meilleure affaire dans le supermarché, épicerie ou fruiterie. Riche en éléments nutritifs, des fruits, des légumes, des légumes bon marché et les céréales, sont la meilleure option par rapport aux repas prêts que nous avons trouvé sur les tablettes.

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