Hauteur de la peur: voir comment identifier cette phobie et les traitements

Certaines personnes ressentent la peur des hauteurs, également appelée acrophobie. Quand ils se perçoivent éloignés du sol et perdent la référence de la sécurité interne et externe. Conduire un avion, regarder par la fenêtre d'un immeuble, traverser un pont, être dans un endroit élevé, etc., sont quelques-uns des déclencheurs communs de ceux qui ressentent cette peur. Le malaise s'empare et la pensée de la personne qui se sent ce type de phobie est perdu dans l'anxiété.

Comme nous comprenons que la peur est toujours un signe d'avertissement et de soins, il est bon qu'il y ait une protection interne et la peur de certains situations. Il nous protège, nous accueille et nous maintient en vie. Etre, par exemple, sur le bord d'une falaise, sans protection peut même être une idée dangereuse. Cependant, ce n'est pas la peur de la taille comme un signe de survie dont nous parlons ici. L'idée est de nous aider à comprendre la peur qui dépasse et va bien au-delà de nos bienfaits.

Pourquoi la peur de la hauteur se produit-elle?

La peur est une sensation qui suscite un sentiment de vigilance et d'anxiété une action de surprotection immédiate ayant un effet physique et émotionnel Lorsque l'on sent la peur, une série de réactions physiques et psychologiques se produisent lorsqu'il y a un contact avec l'objet ou une situation phobique. Parfois, il ne prend pas le contact réel, rappelez-vous juste voir une image ou d'imaginer cette situation, la peur vient, installe et la peur se saisit de la scène.

Comme le corps croit qu'il est sous menace réelle (même ce n'est pas vrai) finit par libérer tout votre système d'attaque ou d'évasion pour vous défendre et / ou survivre à la situation. Quand on sent la peur, qu'on se sent réel, il n'y a pas de doute ou de temps pour la vérification et la confrontation entre le réel et l'imaginaire, on prend comme réalité absolue et on accepte que le danger est vrai (même s'il ne l'est pas). élevé, souvent d'éviter des situations telles que :.

ascenseur étage

plan Fly

• ponts de passage
• Rechercher une fenêtre de construction
• et éviter tout lieu qu'il y ait cette distance entre le sol et l'endroit où se trouve la personne (certains évitent même de monter sur une échelle). L'échec à effectuer des activités, telles que le voyage, les chemins, et les situations spécifiques en raison de la peur est très mauvaise. Sentir les symptômes de la peur n'est en aucun cas un bon sentiment, mais pire que cela, c'est se sentir incapable de gérer les activités normales de la vie. Toute personne qui a une réunion d'affaires, par exemple, et ne semble pas nécessaire d'avoir pris l'avion, asseyez-vous:
• Sad

vulnérable

• Pas d'alimentation
• Unsafe
• question même votre estime de soi
• Le meilleur sentiment que nous puissions éprouver est la liberté de choix et d'action. Quiconque a peur, grand ou n'importe quoi, ne se sent pas libre, bien au contraire. La peur est une sorte de prison mentale qui « détourne » du bien-être, « confisque » la paix et la sérénité.
• Comment surmonter la peur des hauteurs

Pour vaincre la peur vous devez travailler l'anxiété, la fantaisie, les croyances négatives de la situation et de soi-même. Il est nécessaire de développer la force interne pour un nouvel apprentissage et une réorientation des émotions. L'idéal n'est pas de faire face à la peur avec le "visage et le courage", mais d'être capable de surmonter la peur avec des stratégies, des raccourcis et de la sagesse. Les techniques comme la PNL, le nouveau code de la PNL, l'EMDR, l'hypnose Erickonian sont excellentes pour le bien-être, la guérison et la légèreté.

Vous pouvez guérir vos peurs. Je vous souhaite de bonnes réalisations pour que vous puissiez vivre votre bien-être en haut. Succès dans ce que vous cherchez et à bientôt!

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