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Focus sur les objectifs qui réduit les risques de démence dans la vieillesse

Focus sur les objectifs qui réduit les risques de démence dans la vieillesse

Si vous cherchez un moyen de chasser la démence, une nouvelle étude suggère de rester fidèle à la réalisation d'un objectif. La découverte, publiée dans les Archives of General Psychiatry suggère que les personnes qui ont des cibles à atteindre semblent moins touchés par les changements du cerveau qui pourraient contribuer au développement de maladies telles que la maladie d'Alzheimer. La recherche a été menée par des scientifiques de différentes universités, tels que Rush University Medical Center et Duke University Medical Center . Aux États-Unis, 246 personnes âgées interrogées test psychologique de 10 questions et ont été soumis à l'autopsie cérébrale après la mort. Avoir un but a été défini comme «ayant tendance à trouver un sens à l'expérience de la vie, agissant selon certaines intentions et ayant un objectif». Selon les auteurs, ceux-ci seraient des indicateurs de bien-être qui aident à la prise de décision. Les résultats ne prouvent pas une relation directe entre avoir un but et la démence comme il est possible que d'autres facteurs ont influencé l'analyse. Pourtant, l'autopsie a montré un risque moindre de développer des problèmes mentaux chez ceux qui avaient un but. Le taux de déclin cognitif était d'environ 30% plus lent pour ceux qui ont un but dans la vie par rapport à ceux sans but défini. difficulté à communiquer, la perte de la mémoire et de la perception, des problèmes de comportement ou de la personnalité et la perte de la capacité cognitive sont certains des principaux symptômes de la démence. Le plus souvent, il est irréversible et peut être liée à d'autres problèmes tels que la maladie de Parkinson et la sclérose en plaques.

aliments sont aussi des amis de la concentration et de la mémoire

Quelques changements dans notre carte peuvent aider notre cerveau à garder plus concentré et même diminuer le vieillissement du cerveau, ce qui améliore notre mémoire. Vérifiez ci-dessous ce que ces aliments sont

1. Glucose

«Le glucose est le principal carburant pour le fonctionnement des neurones du cerveau», explique le nutritionniste Roberto Navarro. Lorsque vous choisissez les meilleures sources, conservez les grains entiers, les légumes et les fruits.

2. Zinc

Selon la nutritionniste Erika Suiter, l'hôpital syrien-libanais, les actes de zinc sur l'activité neuronale, de la mémoire et de la concentration, ainsi que d'avoir une action anti-inflammatoire. On le trouve dans la viande rouge, les œufs, les huîtres, le crabe, les produits laitiers et le foie.

3. Sélénium

Les personnes ayant de faibles niveaux de sélénium peuvent connaître des perturbations de l'activité des neurotransmetteurs - des substances qui transmettent l'information d'une cellule à l'autre. On le trouve dans les céréales, l'ail, la viande, les fruits de mer, les noix de cheval, les noix, les noisettes et l'avocat.

4. Fer

La principale fonction du fer dans notre corps est d'aider à transporter l'oxygène vers les tissus, y compris vers le cerveau. Lorsque les niveaux diminuent, il y a fatigue, perte de mémoire, concentration réduite, apathie et perte d'attention. La viande rouge, les feuilles vert foncé et les grains entiers ou enrichis sont de bonnes sources.

5. Le minéral joue un rôle clé dans le fonctionnement du cerveau car il agit sur la constitution de la membrane cellulaire et aide à éviter la surcharge que le corps peut subir en raison d'activités mentales excessives. Les bonnes sources sont le lait, le bœuf, la volaille, le poisson et les œufs, les céréales, les légumineuses, les fruits, les thés et le café.


Utilisation de l'acétaminophène prolongée peut être fatale

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Une étude publiée dans la revue British Journal of La pharmacologie clinique a montré que l'ingestion excessive d'acétaminophène, une substance contenue dans les analgésiques et les médicaments contre la fièvre, a un effet cumulatif sur l'organisme et peut être fatale. Les chercheurs ont analysé 663 sujets admis à la Royal Infirmary d'Edimbourg entre 1992 et 2008, avec des problèmes de foie causé par l'utilisation de paracétamol.

(Santé)

La femme donne la lumière bébé en bonne santé après avoir combattu la grippe H1N1

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En mai 2016, les sept mois de grossesse Isabella Villela , 30 ans, était entre la vie et la mort après avoir contracté la grippe H1N1. Mais pour la première fois en Amérique du Sud a eu lieu une technique innovante appelée oxygénation par membrane extracorporelle (ECMO, acronyme anglais) chargé de récupérer Isabella.

(Santé)