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La nourriture peut être utilisé comme refuge pour apporter confort

La nourriture peut être utilisé comme refuge pour apporter confort

chocolat chaud, gâteaux moelleux, des bonbons assortis, soupes chaudes grillées et crème glacée onctueuse ... Lorsque les aliments maintiennent une relation affective dans leur vie quotidienne, ils peuvent être considérés comme « la nourriture de la nourriture de l'âme ou de refuge. » La raison de ce nom est donné par la nécessité du consommateur à être lié à la liaison émotionnelle et, par conséquent, un refuge, où les gens viennent chercher une agréable sensation lors de la consommation, cherchant des souvenirs plus endettées avec cet acte. La chose intéressante est que le sentiment de bien-être finit par être induit à la consommation d'une nourriture qui apporte du «confort» et est liée au plaisir. Ce type de mécanisme se produit lors de la consommation de nourriture, parce que pendant le contact de la nourriture avec les papilles sont libérés de nombreux drapeaux qui donnent corps le sentiment de bien-être.

Ne pas exagérer la dose et apporter l'équilibre du plaisir votre vie afin que vous n'avez pas besoin de cibler uniquement pour le plaisir des souvenirs de goût

le fait que ce mécanisme est associé à de bons souvenirs, ne vous empêche pas consommer ces aliments, il est juste une connaissance qui peut être utilisé à notre avantage et afin que vous ne consommiez pas de portions supplémentaires pour continuer avec le bon sentiment. Il est très important que vous connaissez et notez ces attitudes, car il permet d'être plus compatible avec l'équilibre et, par conséquent, devenir plus attentifs aux choix toujours mieux.

Nous avons choisi notre nourriture pour de nombreuses raisons, en particulier dans la société d'aujourd'hui, avec beaucoup types d'information, variétés alimentaires et besoins distincts, qu'ils soient physiologiques ou émotionnels. L'article publié par Brian Wansink et ses collègues en 2003, dans la revue Physiologie et comportement , montre un peu du mécanisme peut être lié à des choix alimentaires et décrit les préférences des relations probables et les attitudes des 1.004 hommes américains et les femmes.

la réponse des hommes américains aux préférences alimentaires se sont produits avec la plus forte proportion de choix de crème glacée, de la soupe, des pizzas et des pâtes et étaient liées aux soins que la famille a par rapport à l'homme de la maison, principalement par la mère ou le partenaire. Alors que les femmes ont choisi la crème glacée, chocolat et biscuit et de la relation entretenue avec la pratique que ces aliments ont, ou sont prêts à être consommés sans la nécessité d'une préparation.

Lors de la sélection des aliments dans votre jour le jour , rappelez-vous que les raisons qui amènent les souvenirs sont généralement les plus impliqués dans le choix de la consommation alimentaire car ils sont en mesure d'émettre un sentiment de confort, ce qui apporte aujourd'hui un grand encouragement. Cependant, n'exagérez pas la dose et n'apportez pas l'équilibre du plaisir dans votre vie afin que vous n'ayez pas à diriger juste pour le plaisir des souvenirs de goût.


Manger des frites est pire que deux hamburgers

Manger des frites est pire que deux hamburgers

Vous savez ce jour-là que vous savez déjà que vous ne pourrez pas échapper à une réunion amis à manger des conneries? Eh bien, cela est déjà arrivé à tout le monde. Nous savons tous que le maintien d'une alimentation saine est pas une tâche facile, cependant, bien qu'il semble mensonge, il est en effet possible de faire des substituts moins nocifs au moment de choisir votre assiette dans un restaurant.

(Aliments)

Le saumon est excellent pour augmenter le menu sans altérer le régime

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Regardez l'assiette de quelqu'un qui diète pour perdre du poids ou qui aime simplement maintenir une alimentation légère et équilibrée et se rendre compte que, dans la grande majorité des cas, , de préférence grillé. En plus d'être une bonne source de protéines et de vitamine A, elle ajoute des minéraux comme le calcium, le cuivre, le phosphore et le zinc.

(Aliments)