« Je suis toujours un balcon de la faim, ne vivent pas seulement de la laitue, » dit Susana Vieira

Régime jamais fait partie du jour au jour de l'actrice Susana Vieira. "Je suis toujours coincée par la faim", révèle l'actrice, rappelant l'une des phrases classiques de son personnage Maria do Carmo dans le roman Lady of Destiny (Rede Globo). "A 72 ans, l'actrice Susana Vieira découvre une méthode qui lui fait perdre 6 kilos sans se priver de rien!

« Trash Day » peut entraîner un gain de poids

Commençant le régime alimentaire Le est suivi d'une certaine quantité d'angoisse ou d'appréhension. Au cours des dernières années, les régimes sont devenus synonymes de privation et de restriction. C'est comme si soudainement tous les aliments préférés sont échangés contre de la laitue. À ce stade, tout ce que tout le monde veut savoir est quand va partir le régime alimentaire et ont un jour de congé ou « jour trash ».

10 Aliments vous ne devriez pas manger pour vivre plus

Dans cet article, je vais parler Les aliments qu'ils consomment fréquemment peuvent nuire à leur santé et compromettre leur longévité et leur qualité de vie. Pour commencer, je voudrais rappeler Hippocrate, père de la médecine, en disant. « Que votre médecine soit votre nourriture et votre nourriture soit ton médicament » Des études montrent que généralement notre risque de mourir est déterminé 25% par la génétique et 75% par d'autres facteurs étant le facteur le plus important de l'alimentation choisie.

100% Des utilisateurs de My Life approuvent Nutriments

Les nutritionnistes s'entendent déjà pour dire que manger des collations entre les principaux repas est essentiel pour maintenir l'équilibre du métabolisme et ainsi contribuer à la perte de poids. Mais bien sûr, cette collation doit être saine, et la pratique quotidienne de la pratique est également fréquente.

38 Recettes pour votre plaisir à Pâques

Le déjeuner de Pâques est la principale étoile de commémoration dans de nombreux maisons. La date est déjà devenue un point de rencontre et, par conséquent, demande un menu capricieux. Sachant cela, le My Life est allé après ceux qui comprennent le sujet et rassemble ci-dessous, un certain nombre de recettes qui laisseront vos invités avec la bouche d'arrosage pour le reste du mois.

4 Conseils culinaires pour l'été

L'été est venu et avec lui vacances, plage, piscine, bikini, popsicle. Pour profiter pleinement de la saison, voici quelques conseils: - Servez des aliments riches en bêta-carotène, ils aident au processus de bronzage et de maintenance couleur: citrouille, carotte, orange, mangue, tomate, - Prenez et servir d'aliments riches en oméga il contribue à l'absorption du bêta-carotène: le lin, les noix, - Prenez suffisamment de liquide pour hydrater (au moins 1,5 litre par jour), après tout, l'été se sentent très chaud, transpirent plus et nous devons remplacer ce liquide.

4 Marques de panettone et une question: ce qui est en meilleure santé

Résister est impossible. Présent au petit-déjeuner et aux fêtes, le panettone conquièrent le palais de ceux qui aiment les traditions de Noël et aussi des gens qui aiment une nouveauté - garnitures différentes, pâte à sel et même des combinaisons de crème glacée apparaissent à la table. Tant la passion de gagner encore plus de fans avec réduction des gras trans dans les aliments: depuis 2009, l'Organisation panaméricaine de la santé établi que tous les aliments transformés, y compris panettone, devrait avoir un maximum de 5% de gras trans de la graisse totale .

7 Conseils de nutritionniste de l'équipe brésilienne pour les exercices pratiques

Dans ce climat Coupe du Monde, nous avons interviewé la nutritionniste de l'équipe nationale de football brésilienne, Silvia Ferreira, qui depuis 2001 est responsable de l'alimentation des joueurs et nous avons une liste des conseils de puissance qu'il applique aux joueurs et qui appliquent à tous ceux qui cherchent une alimentation saine et équilibrée.

Adaptez votre menu à l'entrée de l'été

L'explication est simple: par temps chaud, la température du corps augmente, entraînant une perte de fluides minéraux. il est précisément pour cette raison que l'attention avec lampées doit être redoublé dans cette période de l'année. pour contourner la perte la plus fluide, il est important de boire de l'eau avant que la soif apparaît.

Adriana ont perdu du poids 15 kg avec le régime et la santé et le photographe est venu à être photographié

"Cette fois, je vais rester mince", affirme Adriana Abreu, 36 ans, qui a perdu 15 kg en utilisant le programme Diète et santé - deux d'entre eux la première semaine. Elle dit que l'enfant de six ans était déjà en surpoids et qui a toujours été taquine sujet à l'école à cause des kilos supplémentaires à l'échelle: « Comment était huit, se sont battus avec une fille à l'école parce qu'elle m'a appelé « sandwich marcher ".