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La méditation de la pleine lune se déroule en cinq points à São Paulo

La méditation de la pleine lune se déroule en cinq points à São Paulo

La méditation est utilisée comme un traitement complémentaire pour un certain nombre de problèmes de santé, en particulier ceux avec une relation affective. Il y a différentes techniques et chacune avec ses particularités.

La pratique de la méditation avec le calendrier lunaire peut apporter des bénéfices aux participants, tout en ayant une signification mystique. On croit que puisque la Lune a un effet très spécifique sur les marées et dans toute l'eau de la planète - et que notre corps est composé de 70% d'eau - méditer sur la pleine lune pourrait harmoniser tous les effets de cette étoile sur notre système. Et c'est pourquoi cinq points à Sao Paulo reçoivent une autre édition de "Méditation de la Pleine Lune", qui rassemble les pratiquants de Praça do Pôr do Sol (Zone Ouest), Parc d'Ibirapuera (Zone Sud), Mirante de Santana (Zona Norte), Praça Vinicius de Moraes (Zone Ouest) et se libérer de Masp (Centre).

L'événement aura lieu ce dimanche 3 mai à 20h.

Profitez des effets de la méditation

Pourquoi ne pas mettre de côté vingt minutes de votre journée pour transformer toutes les autres heures en moments plus légers et plus relaxants? Selon les dernières recherches, c'est le temps que vous devez consacrer quotidiennement à la méditation pour équilibrer le corps et éviter les risques de stress. En plus de se détendre, la pratique peut également aider à contrôler diverses maladies. Voir:

- Douleur chronique: La méditation peut être capable de réduire les réactions émotionnelles du corps, en particulier celles liées à la douleur. C'est parce que la concentration et la respiration détendue réduisent l'attente de la douleur; Cerveau pointu avec plus de neurones: La pratique affecte des régions spécifiques du cerveau, responsable de l'apprentissage, de la mémoire, des émotions et du stress. Le cerveau peut être laissé avec plus de neurones, qui sont perdus à mesure que l'âge avance; Cœur protégé: Des études ont montré que cette technique peut aider à traiter l'hypertension, à combattre l'athérosclérose et à prévenir les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Découvrez tous les bienfaits de la méditation en cliquant ici.


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Le stress est présent dans notre quotidien vit, que ce soit au travail, les responsabilités familiales ou les conflits au jour le jour. En excès, cela peut conduire à divers problèmes physiques et mentaux. Et pour devenir plus résistant à cela, prendre un plus grand contrôle de soi, pratiquer la méditation et le yoga peut être une alternative.

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(Bien-être)