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La prise de poids pendant la grossesse précoce influence la taille de votre bébé

La prise de poids pendant la grossesse précoce influence la taille de votre bébé

Le début de la grossesse génère souvent des doutes différents chez les femmes. Les hormones sont foirées et on ne sait pas encore ce qui arrive au corps. parallèlement à cela, il peut arriver que certaines femmes négligent de manger. Cependant, il est nécessaire de prêter attention à ce point.

Une nouvelle étude par les signes de l'hôpital Mount à Toronto, et publié par le magazine JAMA pédiatrique montre que la prise de poids au cours des premières semaines de la grossesse a une influence directe sur la taille de votre bébé va naître. Donc, si ce gain est excessif, vous pouvez exposer la santé des petits risques pour la santé, comme une prédisposition à avoir du cœur, cognitif et lié à des problèmes d'immunité.

L'étude a été réalisée en mesurant le poids de 1164 nouvellement marié qui vivent en Chine pendant environ 20 semaines avant de devenir enceintes et pendant la grossesse. Au cours des 14 premières semaines de la grossesse, chaque kilogramme gagné par la mère, équivaut à 13,6 grammes de plus dans le poids du bébé. Parmi la semaine 14 et 18, chaque kilo de gain correspond à 26.1 grammes de plus dans le corps de votre futur enfant. Déjà de cette période, le gain de poids de la mère ne modifie pas le poids du bébé.

Cela ne signifie pas que les soins du corps doit Inexistant avant la grossesse ou après la 18e semaine. Vous pouvez exercer et avoir une alimentation saine sont des facteurs qui ont un impact positif d'avoir une plus lisse grossesse

Il est ce que une autre étude publiée dans la revue Acta obstétrique et Gynecologica Scandinavica rappelle :. Les femmes enceintes qui grossissent sont beaucoup plus susceptibles d'avoir une infection l'urine, l'hypertension artérielle, le diabète et d'autres problèmes qui peuvent causer, y compris les complications lors de l'accouchement.

bébés peuvent aussi avoir compromis la santé

le fœtus se développe lentement, de sorte que le gain de poids est étroitement lié au corps mère. L'excès de poids peut exposer le bébé à un excès de « combustibles » tels que le glucose et les acides aminés, affectant directement leur développement et augmentant le risque de problèmes métaboliques.

Comment maintenir un poids santé au début de la grossesse

Une façon d'éviter un gain de poids excessif au cours des premières semaines de grossesse consiste à contrôler vos habitudes alimentaires et à adopter de saines habitudes. . Par conséquent, il est important de parler à votre médecin pour lui pour vous guider sur la meilleure façon de passer par cette période de façon uniforme

Le nutritionniste suivant Mariana del Bosco Rodrigues da Abeso donne quelques conseils;

  • Parcourir l'alimentation toutes les 3 heures
  • pour travailler autour de la maladie du matin, laissez les aliments secs (farine, biscuit) à côté de la tête de lit. Mangez un d'entre eux avant qu'ils ne se lèvent
  • manger un filet de poisson, de poulet ou de viande maigre tous les jours. En plus de donner le sentiment de satiété, ces aliments assurent suffisamment de protéines pour le bébé et aussi aider à donner de l'élasticité à la peau, ce qui évite des stries
  • Pour éviter le gonflement, commune au dernier trimestre, il est important de boire beaucoup de liquides et une consommation modérée de sel
  • Méfiez-vous des aliments diététiques et des excès d'édulcorants. Ils contiennent des produits chimiques. Parlez-en à votre médecin
  • Coupez les aliments frits et frits pendant les neuf mois. Ces aliments ne feront que vous engraisser. Evitez également la consommation d'aliments contenant beaucoup de matières grasses, comme la crème et certains types de viande et de saucisses rouges. C'est parce que ces aliments contiennent un type de gras qui ne sert pas, ni pour votre corps, et non par votre bébé
  • d'aérobic de pratique. Il est bon de garder en action tous les muscles de votre corps sans causer d'impact qui pourrait compromettre le bébé


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