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La gélatine est le dessert qui prévient les maladies et les amincissements

La gélatine est le dessert qui prévient les maladies et les amincissements

Gélatine est le dessert idéal pour combattre cette envie de manger des bonbons frapper pendant la journée. Il est rafraîchissant, facile à préparer, bon marché, et un allié puissant de toute personne qui veut dire au revoir à la graisse. Et le meilleur de tous: sa bonne réputation s'étendent également en ce qui concerne la prévention et le traitement des maladies

A voté le troisième dessert plus consommée par les Brésiliens, selon une enquête réalisée par l'Association brésilienne de la nutrition (Abran), la gélatine est faite pratiquement des acides aminés et des protéines. Parmi les dix qui sont indispensables à notre corps, neuf sont dans le produit. Pour être la principale source de collagène, aide à renforcer les os et aide à la prévention des maladies telles que l'ostéoporose et l'arthrose

Découvrez les avantages de la gélatine - Photo:. Getty Images

Lorsqu'il est consommé régulièrement, la gélatine favorise la réduction le taux de cholestérol dans le sang, contrôle des niveaux de glucose dans le sang, augmente la résistance physique, verrouille le processus de relâchement naturel du vieillissement et agit également comme agent de guérison.

Incorporez la gélatine dans le

alimentation pour offrir ces avantages, il est préférable d'ingérer 10 grammes par jour (une cuillère à soupe) que la gélatine supplémentaire (qui se trouve dans les magasins de suppléments), diluées dans un demi-verre d'eau ou ajoutés au jus, du thé et du lait. Déjà la gélatine alimentaire (trouvée dans les supermarchés) devrait être consommée au moins deux portions (deux pots de 125 ml chacun) par jour. Le produit est idéal pour faire ou accompagner des desserts tels que des tartes, des gâteaux, des yaourts et des glaces. En plus de la version alimentaire (sans glucides), il est possible de trouver de la gélatine dans les feuilles, et dans des capsules, plus efficace pour la formation de collagène et sans addition de colorants. D'autre part, ceux du type poudre sont absorbés à un taux plus élevé.

La consommation de la nourriture n'est pas contre-indiquée, mais pour les personnes souffrant d'allergies et les personnes souffrant d'insuffisance rénale, la dose idéale n'est pas requise. est le suivi d'un spécialiste.

Profitez des bienfaits

La combinaison de pratiques saines et de la consommation de gélatine garantit la prévention des maladies et contribue également à maintenir la jeunesse. Voir certains de ses avantages:
- os: renforce les os, augmente la force physique et prévient l'ostéoporose et l'arthrose;

- Sang: réduire le taux de cholestérol dans le sang, le glucose de triglycérides et de contrôle;

- Esthétique: aide à maintenir la jeunesse en laissant la peau, les cheveux et les ongles hydratés. Il est largement utilisé dans la récupération des patients en tant qu'agent cicatrisant et contre l'affaiblissement de l'élasticité et de la fermeté de la peau.


Les radicaux libres peuvent favoriser les maladies comme le cancer et Alzheimer

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La théorie des radicaux libres a été développé par le Dr Denham Harman en 1956 et l'un des principaux disciples était Dr.Linus Pauling. Je voudrais tout d'abord vous faire part que Linus Pauling est né le 28/02/1901 et est mort le 19/08/1994, avec 93 ans et deux prix Nobel, Entres de nombreux prix reçus.

(Aliments)

Recette: cappuccino thermogénique

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Mélangez le café, le sucre et l'eau chaude jusqu'à ce que vous obteniez une mousse. Chauffer le lait et mélanger avec le cacao et la cannelle. Incorporer le café et servez immédiatement Information Rendement: 1 partie calories par portion: 88 kcal Crédit Cette recette a été fournie par un nutritionniste Clarissa Fujiwara, membre de l'Association brésilienne pour l'étude de l'obésité et du syndrome métabolique (ABESO) et de l'American Society for Nutrition (ASN)

(Aliments)