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Connaissez 10 facteurs qui raccourcissent l'espérance de vie

Connaissez 10 facteurs qui raccourcissent l'espérance de vie

Tout le monde veut vivre de nombreuses années, n'est-ce pas? Mais vous êtes-vous déjà demandé si vous ajoutez plus de points contre la faveur dans la quête de la longévité? Pour cette raison, une étude de l'Université de Californie, aux États-Unis, publiée dans le Journal de l'American Medical Association (JAMA) en 2013 a énuméré un certain nombre de facteurs qui pourraient augmenter les chances de décès dans les 10 prochaines années. Selon les chercheurs, plus ils apparaissent sur leur liste, plus grandes sont les chances d'avoir une vie raccourcie, chacun ajoutant des points aux statistiques. Nous listons ici ce qu'ils sont, en expliquant leur relation et ce qu'ils peuvent faire pour prévenir ces problèmes. Check it! Age, il pèse Malheureusement, cela ne peut être évité, le temps apporte des changements impitoyables dans notre organisme. "Le vieillissement est un fait, l'âge des cellules, ils sont datés pour vivre un maximum de 120 ans.Le processus de vieillissement contribue à déclencher divers problèmes, après toutes les artères et le cerveau, entre autres structures, vieillissent et perdent des fonctions ", enseigne le cardiologue Otávio Gebara, professeur à l'école de médecine de l'USP et directeur de la cardiologie à l'hôpital Santa Paula.

En outre, les déficiences que nos corps acquièrent avec l'âge, tels que la réparation des tissus et les infections et le cancer peuvent masquer d'autres problèmes de santé. «De nombreuses maladies sont diagnostiquées plus tard, car de nombreux symptômes sont confondus avec les processus liés au vieillissement, et lorsque la maladie sous-jacente est diagnostiquée, elle est déjà plus avancée», explique Luciano Giacaglia, endocrinologue à l'hôpital allemand Oswaldo Cruz.

Les hommes sont plus à risque

Cette question donne aux hommes deux points, ce qui dans ce cas est négatif, puisque plus le score est élevé, plus le risque de la mort dans les 10 prochaines années. C'est parce qu'il est prouvé que les femmes vivent plus longtemps que les hommes. "Jusqu'à la ménopause, ils ont l'hormone œstrogène qui protège le système vasculaire", explique le cardiologue Otávio Gebara. Comme si cela ne suffisait pas, la femme se rend plus souvent chez le médecin pour vérifier et signaler ses plaintes, ce qui lui donne l'avantage de diagnostiquer des maladies plus tôt.

De plus, les hommes ont des désavantages dans leur corps. "Ils ont un métabolisme plus élevé que les femmes et l'usure des cellules est plus intense, c'est pourquoi l'homme a tendance à générer plus de chaleur, transpirer davantage, avoir un intestin plus rapide, avoir plus de force ... Et plus la machine est utilisée du corps humain, le plus précoce est son usure », explique l'endocrinologue Luciano Giacaglia.

Fumer

Eh bien, les cigarettes ne pouvaient pas manquer dans cette liste. Le tabagisme est un facteur de risque de maladies telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le cancer, entre autres. Le médecin généraliste Eduardo Finger, immunologiste et chef du département de recherche et développement de Salomão Zoppi Diagnósticos, estime que notre corps dispose d'une réserve d'énergie que nous accumulons jusqu'à 35 ans et que nous commençons ensuite à dépenser. "Fumer crée des problèmes (inflammation et division cellulaire) qui nécessitent une consommation d'énergie à résoudre, ce qui nécessite un mouvement actif de votre corps, qui ne sera pas laissé après", explique le médecin. de cigarettes pour la santé ne sont vraiment nulles si l'individu s'arrête avant l'âge de 30 ans. "Après cela, il y a toujours une perte par rapport à ceux qui n'ont jamais fumé, mais c'est plus faible que si la personne continuait à fumer", enseigne l'endocrinologue Giacaglia. Parce qu'il y a toujours des dommages aux poumons ou au cœur causés par une mauvaise habitude, et que la génétique influe également sur la santé, 80% des causes de maladie sont attribuées au mode de vie que la personne crée pour elle-même. Donc deux autres points pour les fumeurs.

Indice de masse corporelle (IMC)

Avoir un IMC supérieur à 25, c'est-à-dire être en surpoids, entraîne un point de plus dans la statistique. Et quelqu'un pourrait même penser, mais quelle est la différence de quelques kilos en trop? "La graisse produit des substances appelées adipokines, qui sont toxiques et augmentent les risques d'hypertension, de diabète, de problèmes cardiaques et de cancer, entre autres", explique le cardiologue Gebara. Mais ici, les experts demandent la prudence, car l'IMC ne tient pas toujours compte de la concentration de graisse.

Même en dépit de cette recherche, certaines études ont montré que les personnes en surpoids ont une espérance de vie plus longue. "En conclusion, plus que le poids ou l'IMC, est le pourcentage de graisse corporelle qui reflète les risques pour la santé.La graisse localisée, principalement dans la région de l'abdomen, est considérée comme la plus nuisible car elle favorise un état inflammatoire et le pancréas, conduisant au diabète », enseigne l'endocrinologue Giacaglia.

Diabète

Sur cette photo il y a un haut niveau de sucre dans le sang, puisque l'insuline, l'hormone qui transporte le glucose dans les cellules, est manquante ou ne fonctionne pas aussi bien. Cela endommage tout le corps. «L'excès de glucose augmente la paroi artérielle et produit des produits glycosylés dits avancés qui sont toxiques et rigidifient les artères et favorisent l'apparition de plaques de cholestérol», explique le cardiologue Otávio. Cela provoque des dommages à diverses structures du corps, telles que le cerveau, le cœur et les reins.

Maladies cardiovasculaires

Les maladies cardio-vasculaires, qui peuvent être dues au diabète ou non, représentent la première cause de mortalité au Brésil, environ 800 000 personnes par an. «Les maladies cardiovasculaires favorisent l'obstruction de la paroi vasculaire, qui, lorsqu'elle est plus sévère, entraîne l'absence de circulation sanguine et la mort des cellules irriguées par cette artère», explique l'endocrinologue Giacaglia. Donc, ayant déjà eu une insuffisance cardiaque et le diabète ajoute deux autres points négatifs à la liste.

Cancer

Le cancer draine également l'énergie du corps, qui pourrait être envoyé à d'autres processus métaboliques. «La tumeur favorise une perte importante de masse musculaire et osseuse, même si elle est curable, mais elle libère aussi des substances dans la circulation qui inhibent l'appétit, ce qui aggrave l'état de malnutrition», explique l'endocrinologue Giacaglia. Le traitement est également risqué, car toute chimio ou radiothérapie finit par affecter non seulement les cellules cancéreuses, mais aussi les cellules normales.

Selon l'étude, les personnes ayant eu un cancer sont beaucoup plus susceptibles de présenter à nouveau la maladie. "La personne a un défaut dans une protéine qui contrôle les mutations génétiques dans la cellule, appelé le P-53, que peu importe combien la tumeur est éradiquée, le problème continue", enseigne le médecin généraliste Eduardo Finger. La maladie chronique la plus courante des poumons est la MPOC, qui peut se manifester par une bronchite chronique, provoquant une inflammation des bronches ou une inflammation des poumons. emphysème pulmonaire, qui entraîne la destruction des poumons au fil du temps. Dans les deux cas, le passage de l'air dans les poumons, et par conséquent l'apport d'oxygène au corps, est compromis. Et cela provoque encore d'autres problèmes, en plus de la réduction de l'énergie qui est fournie au corps. "Toute inflammation chronique déclenche la libération de substances appelées cytokines, qui attaquent les cellules, telles que les parois artérielles et les reins, et le manque chronique d'oxygène entraîne la formation de radicaux libres qui attaquent l'ADN des cellules, accélérant ainsi vieillissement précoce ", enseigne Giacaglia. La MPOC ajoute deux autres points à la liste.

Difficultés à gérer les finances

Après tant de problèmes de santé, il semble étrange de voir un facteur quotidien dans cette liste. Mais si une personne qui gère bien son argent commence à avoir des difficultés dans cette tâche, encore plus avec le passage du temps, cela ne peut que signifier un problème cognitif qui tend à s'aggraver dans le futur et se manifeste même sous la forme de maladies telles que La maladie d'Alzheimer. «C'est un signe, un iceberg: lorsqu'on applique un test cognitif à l'une de ces personnes, on peut voir beaucoup d'autres aspects, tels que les échecs de mémoire, que l'on peut déguiser au quotidien», explique Otavio Gebara. Difficultés de locomotion, de bain et de manipulation d'objets

Ce sont des items qui représentent le même problème pour l'espérance de vie, mais qui sont comptés séparément dans la liste. Premièrement, ces difficultés avec les activités motrices représentent la dépendance et peuvent apparaître en raison de certaines limitations physiques ou maladies telles que l'accident vasculaire cérébral, la paralysie ou la maladie d'Alzheimer. "Ce sont des personnes qui deviennent dépendantes des autres pour des soins de base, comme la nourriture, l'hygiène, les loisirs, et qui ne sont pas toujours bien servies", explique Gebara. En outre, ces problèmes sont généralement liés à une réduction de la masse musculaire. «C'est notre réservoir de protéines dans les cas de malnutrition, par exemple, ceux qui ont une plus grande réserve musculaire ont une plus grande capacité à faire face aux maladies qui nécessitent plus de protéines, et se souviennent que les anticorps sont des protéines. les infections sont réduites », explique Giacaglia. Donc, chacun de ces trois problèmes ajoute un point à la liste.


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