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Apprenez l'histoire de Laïs, qui a perdu du poids plus de 34 kg avec DS

Apprenez l'histoire de Laïs, qui a perdu du poids plus de 34 kg avec DS

Même Ayant eu des problèmes de poids depuis l'enfance, Laís n'a jamais reçu de mauvais surnoms de ses camarades de classe, n'a jamais pleuré parce qu'ils avaient dit qu'elle était en surpoids et ne se sentait jamais mal à propos des commentaires de tiers. Et c'est précisément pourquoi son histoire est si intéressante: elle s'est toujours aimée.

"J'étais un enfant potelé, j'avais toujours des problèmes de poids, parce que j'étais grand, il me semblait" proportionnel ", donc c'était un peu" tricheur ", je ne reconnaissais aucune attitude de mes amis ou d'autres personnes qui ont qualifié l'intimidation, à l'exception des suppositions de certains parents ou amis de la famille sur le surpoids et que ce serait bien si je perdais du poids », dit-il. la mentalité n'était pas encore prête. "J'avais essayé de suivre un régime quand j'avais environ 17 ans, mais ma tête n'était pas encore mature et je faisais des choses totalement mal, comme ne pas manger, par exemple. Je n'étais pas dans mon temps, mon esprit n'était pas prêt pour ça tout changement qui commencerait de nouvelles habitudes alimentaires. Même avec ma famille me encourageant, pas bon. a quoi bon est quelqu'un pour vous encourager, si vous n'êtes pas prêt? ».

Le changement est venu de l'intérieur

quelques années plus tard, Lais a commencé pour prendre du poids et décidé, de son plein gré, qu'il était temps de changer. "A 19 ans, j'ai commencé à prendre plus de poids: je suis passé du mannequin 42 à 44 et ainsi de suite, jusqu'à atteindre mon maximum, qui était de 48. A l'époque, je m'en foutais. mais bien sûr, je suis souvent sorti de toutes sortes de magasins quand les vêtements que je voulais n'étaient pas vraiment cool ou même servis. Je passais loin des balances et n'étais pas indifférent quand mes amis, qui étaient maigres, parlaient de régime Je ne l'aimais plus, et je ne voulais pas être comme ça. "

Chaque grande marche commence. d'un simple pas

Lais est étudiante en pharmacie dans une université située à Santa Maria (RS) et est donc loin de sa famille, qui vit à Rosario do Sul. Elle a décidé que dès son retour à la maison , commencerait à changer. Pendant les vacances d'été, je retournais chez ma mère dans ma ville natale et j'ai décidé de m'inscrire à un gymnase. Je m'étais déjà inscrite à la musculation, mais je n'ai jamais été fan. Cette fois, j'ai fini dans des cours d'aérobie! J'ai assisté à des cours de Body Combat, Body Jump, Functional et Zumba. Je suis toujours sorti heureux, comblé! Pendant que je cherchais sur Internet des conseils sur l'alimentation et l'alimentation, j'ai trouvé le régime et la santé, que j'ai téléchargé et commencé à utiliser le 4 janvier dans la version gratuite. J'irais à la gym, j'utiliserais l'application tous les jours, j'irais droit, et ne dépasserais presque jamais les points. Au début, j'étais méfiant que j'obtiendrais des résultats. J'ai déclaré que je perdrais 4kg comme objectif de départ. J'atteint l'objectif et, un mois plus tard, je décide d'abandonner le plan libre et aller à la signature «

Les difficultés en marchant

Lais Mainardi - Photo:. Archives personnelles

futur pharmaceutique admet que les bonbons sont "J'ai toujours eu l'habitude d'encaisser mes frustrations sur les bonbons, et cela a toujours été ma plus grande difficulté à contrôler le poids: je suis vraiment une fourmi." L'élève dit que la perte de poids a apporté des bienfaits qui vont bien au-delà de l'esthétique. "Avoir atteint mon objectif m'a non seulement aidé avec mon amour-propre mais m'a aussi montré que je suis capable de conquérir beaucoup plus en ayant force de volonté et de dévouement. Tout cela m'a aidé à gagner plus à l'université, parce qu'avec la confiance que j'ai acquise, je suis devenu plus positif et n'abandonnais pas si facilement. Les compliments des amis, des collègues et de la famille m'ont donné encore plus de gaz pour aller de l'avant. J'ai beaucoup changé à propos de choses comme l'alimentation, la gym, etc., qui étaient autrefois tabou pour moi. Aujourd'hui, je parle facilement de ces questions avec mes amis et je n'ai plus cette peur du regret. "

"Quand j'explique aux autres comment cela fonctionne, je dis souvent que la partie la plus difficile est de créer l'habitude de Je crois que l'application diffère des autres parce que c'est un programme de rééducation alimentaire, qui enseigne que nous devrions manger (et bien manger), contrairement à de nombreux régimes à la mode qui sont restrictifs et finissent par aller mal. C'était si facile à utiliser que je ne pensais pas que ça marcherait et je pensais que seul un miracle me sauverait, mais j'ai vu qu'avec la rééducation alimentaire, bien manger et manger sainement, c'est possible », explique Laís. commencé avec 95,1 kg et a réussi à atteindre 60,9 kg avec l'application, éliminant 34,2 kg au total.


Régime alimentaire varié contribue au maintien de la santé bucco-dentaire

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"Vous êtes ce que vous mangez". Ceci est la déclaration qui a été répandue à cette époque où les régimes qui restreignent la consommation de différents types d'aliments et la santé s'engagent. Certes, une bonne nutrition contribue à une santé parfaitement équilibrée -. Y compris les dents La plupart des informations dans le domaine dentaire, les points techniques de blanchiment, facettes en porcelaine, des accolades claires et peu est dit sur la nourriture qui ont le potentiel de détruire tout ce que nous avons cité plus haut, ainsi que les dents naturelles, l'environnement de la cavité buccale est contaminée et sensible aux changements lorsqu'ils sont en présence de certains aliments.

(Aliments)

L'açaï peut être associé à 3 cas de maladie de Chagas dans le groupe AM

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La Fondation de surveillance en santé Amazonas (FVS-AM) a confirmé mardi (02/01) la notification de trois cas de maladie de Chagas Aigu par transmission orale de la municipalité de Lábrea, à 702 kilomètres (km) de Manaus. Selon un communiqué publié, deux patients sont sous traitement dans la capitale de l'Etat et un troisième est sous surveillance médicale à Lábrea.

(Aliments)