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Récupérer votre corps de la gueule de bois jusqu'à la fin des vacances

Récupérer votre corps de la gueule de bois jusqu'à la fin des vacances

Dans les premières semaines du nouveau encore on sent un certain malaise de la vieille année. Avec les vacances, la nourriture plus indisciplinée et la consommation d'alcool continuent à nous laisser avec le même malaise qui a commencé avant la nouvelle année. Il semble que nous sommes enflés, les articulations semblent rigides, le corps est plus lourd (certes oui), ce qui rend certains mouvements presque impossibles. C'est comme si la loi de la gravité était plus sévère!

C'est vrai, tout cela peut vous arriver maintenant. Savez-vous pourquoi? Brisons-le pour que vous puissiez comprendre ce qui s'est passé ces derniers jours. Dans l'article précédent nous avons parlé de stress et de l'anxiété et les frontières entre le stress productif et improductif.

Une alimentation à base de fruits, de légumes, consommer beaucoup de liquides, d'éviter tout type de viande et d'alcool nous aide à sortir de gueule de bois.

Vous étiez submergé de nombreuses fonctions, vous avez perdu du temps dans la circulation et dépassé votre limite. Il était tendu, avec une douleur au cou et à la tête, il était très en colère, il se battait trop et tout est devenu un paradis avec les fêtes de bureau, les amis secrets et les fêtes de famille. Maintenant, après un certain temps, apparemment le cycle de stress a été brisé, non? Mauvais!

Le stress est une réaction normale pour s'adapter aux besoins de l'environnement, mais cet environnement actuel n'est pas notre environnement pour les autres 350 jours de l'année. Nous sommes donc toujours au-dessus de notre capacité d'adaptation, qui est, nous sommes dans une période de stress non productifs ou négatif

Une autre question qui va au-delà des autres 350 jours :. Combien de fois par an mangez-vous: chester, tendre, Pérou, tige , longe, pain doré, fruits séchés (typique de l'hémisphère nord, où il fait très froid), panettone, chocotone? Combien de fois dans l'année buvez-vous: du vin, du vin mousseux, du vin blanc pétillant (un peu comme du champagne), du whisky, du mojito, de la bière et tant de boissons "qui nous conduisent au plaisir"? Combien de fois par an que vous mangez: cerise, figue, pêche, prune, nectarine, le melon et litchi

Après cette période intense pour notre corps, vient aussi les vacances ?. Les barbecues, le départ et le manque de routine ajoutent encore plus de facteurs à toute la confusion qui est dans notre corps. Après un peu de réflexion, nous arrivons à la conclusion que nous nous dépassons à la fin de l'année et dans les premières semaines de la nouvelle année. Tout ce que nous ne mangeons et ne buvons pas pendant l'année où nous mangeons dans quelques jours, tous en même temps ou successivement.

Dans ce cas, le stress n'était pas seulement psychique mais aussi organique. Dépassé la limite physique à métaboliser de nombreux aliments et des boissons dans un court tempo.Estamos « en état d'ébriété » et nous avons besoin de se débarrasser de tous les excès.

Vacances alcool

L'alcool, sous quelque forme, inhibe une hormone appelée à antidiurétique. Autrement dit, l'alcool est plus urine et conduit à la déshydratation et la perte d'électrolytes (sodium, potassium, chlore et magnésium) qui peuvent provoquer des maux de tête, de la faiblesse, de la somnolence, des nausées et des vomissements. D'autre part, l'alcool attaque les cellules du foie et peut provoquer une hépatite alcoolique qui peut altérer toutes ses fonctions.

Un autre problème est la pancréatite, un tableau clinique très dangereux. Cela peut provoquer des nausées, un mauvais goût dans la bouche, des crampes abdominales et de la diarrhée. Ajoutez à cela l'augmentation de la glycémie (glycémie), des triglycérides, du cholestérol et de l'acide urique. Sans compter les enzymes hépatiques? transaminases et gamma gt - et l'amylase - du pancréas

Dans les prochains jours faire un régime à base de fruits, de légumes et de nombreux liquides. Évitez tout type de viande et de boissons alcoolisées. Une activité physique légère aide aussi. Profitez de repenser les jours qui terminent le 365. Ai-je besoin de tout cela pour être heureux? Puis-je célébrer avec moins? Puis-je garder un motif proche de mon habitude et célébrer quand même?

L'homéopathie, comme la thérapie de stimulation, peut vous aider, il existe des médicaments spécifiques qui harmonisent les fonctions organiques et favorisent l'équilibre plus rapidement.


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