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Les bonnes habitudes peuvent prévenir 45% des cancers

Les bonnes habitudes peuvent prévenir 45% des cancers

a révélé que 45% des cas de cancer chez les hommes et 40% des cas de cancer chez les femmes pourraient être évités avec simple changements d'habitude. L'étude, menée par des chercheurs de l'Association britannique pour la recherche sur le cancer , a révélé que plus de 100 000 cas de cancer diagnostiqués chaque année dans le pays sont causés par des habitudes liées au mode de vie. Les résultats ont montré que le tabagisme représentait 23% des cas de cancer chez les hommes et 15% chez les hommes, 6% des cas chez les femmes, étant plus fréquents dans les parties suivantes du corps: poumon, vessie, rein, pancréas et col de l'utérus. Il a également été constaté que 6,1% des cas de tumeurs chez les hommes étaient liés à la faible consommation de fruits et légumes; 4,9% avec le travail; 4,6% avec l'alcool et 4,1% avec le surpoids. Dans le cas des femmes, 6,9% des cas de tumeurs étaient liés au surpoids; 3,7% aux infections; 3,6% aux rayons ultraviolets; . 3,4% par la faible consommation de fruits et légumes et 3,3% d'alcool Quatre étapes pour prévenir divers types de cancer Selon l'IBGE, le cancer est la deuxième cause de décès au Brésil - être responsable de 15,6% des décès - seulement la perte de maladies cardiovasculaires (telles que la crise cardiaque et l'hypertension). Ceci est principalement dû à une exposition accrue aux facteurs de risque, tels que la cigarette, une mauvaise alimentation et l'abus d'alcool. D'un autre côté, ceux qui suivent une vie plus saine peuvent se prévenir et réduire les risques de contracter la maladie. Ensuite, répondre à quelques-unes des habitudes recommandées par l'Institut du cancer État de São Paulo (de ICESP) et de comprendre pourquoi ils sont si nécessaires pour ceux qui veulent éviter le cancer.

Ne pas fumer

Selon les statistiques de l'Inca (Institut national cancer), le tabagisme est la principale cause de cancer évitable dans le monde. En brûlant la cigarette, les conséquences sont ressenties non seulement par le fumeur mais aussi par tout le monde autour d'eux. Pour vous donner une idée, 90% des cas de cancer du poumon sont responsables de la cigarette - les 10% restants sont dus à la fumée secondaire. Le tabagisme est également le principal coupable pour 30% de la survenue d'autres cancers, tels que la bouche, du larynx, du pharynx, de l'œsophage, de l'estomac, du pancréas, du foie, des reins, de la vessie, du col utérin et la leucémie.

Ne pas pousser boissons alcoolique

« alcool augmente le risque de développer certaines tumeurs, comme l'intestin, de l'œsophage et du foie. Mais ce que vous remarquez est qu'il améliore les effets du tabac », explique l'oncologue Gilberto de Castro Jr., Institut du Cancer de l'État de São Paulo (Icesp). Il explique que en améliorant les effets du tabagisme, le risque d'une tumeur dans les organes touchés par le tabagisme est beaucoup plus élevé

Évitez la consommation d'aliments riches en sodium et des conservateurs

Les aliments transformés -. Y compris et mis en conserve intégré comme mortadelle, jambon, salami, mortadelle, du bacon et des saucisses - ils sont riches en une substance appelée nitrosamines, qui est cancérigène. Alors, rappelez-vous le spécialiste de la nutrition Roberto Navarro, il est important que ce type d'aliments à éviter au maximum, ainsi que les fast-foods qui sont généralement riches en traitement.

Utiliser quotidiennement un écran solaire et éviter l'exposition entre 10h et 16h

Les UVA et UVB émanant du soleil sont responsables des changements cellulaires qui conduisent au cancer de la peau. Alors, se protéger du soleil est si important dans la lutte contre le cancer. En plus de la crème solaire - cette alerte Gilberto de Castro Jr., doit avoir un minimum de facteur 20 - il est préférable de prendre le soleil juste avant 10 heures et après 16 heures et ne pas abandonner les barrières physiques, tels que des chapeaux, parapluie, casquettes et lunettes de soleil.


13 Idées pour se débarrasser du désordre dans la cuisine et prévenir les maladies

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Laissez-la sur la table après les repas C'est une mauvaise idée. Les impuretés de l'air, telles que les acariens et les acariens, reposent sur la serviette. Un autre soin est de ne pas garder la serviette sale ou humide, car cela augmente la reproduction des micro-organismes. Si c'est sale, il est temps de changer.

(Santé)

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L'Agence nationale de surveillance sanitaire (ANVISA) a ordonné l'interdiction de la médecine Hormotrop, les médicaments biosimilaires utilisés pour traiter les enfants ayant des problèmes de croissance. La décision a été publiée lundi 27 au Journal officiel de l'Union, valable pour deux médicaments et les emplacements respectifs: Hormotrop 4UI, lot CA 30655, ainsi que le diluant et Hormotrop 001 026 443 lot 12 UI injection de poudre de lyophilisât, contenant dans sa composition du lot de diluant 13010899.

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