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Les bonnes habitudes peuvent prévenir plus de 50% des cas d'Alzheimer

Les bonnes habitudes peuvent prévenir plus de 50% des cas d'Alzheimer

Une étude menée par des chercheurs du VA Medical Center de San Francisco, aux États-Unis, montre que plus de la moitié des cas d'Alzheimer pourraient être évités grâce à des changements dans le mode de vie et le traitement ou la prévention de cette maladie.

L'analyse, publiée dans la revue The Lancet Neurology, faite avec des études à travers le monde, a impliqué des milliers de participants. Après avoir observé les données, les chercheurs ont réalisé que certains facteurs étaient extrêmement associés à la maladie: la sédentarité, la dépression, le tabagisme, le diabète, l'hypertension à l'âge mûr et l'obésité à cette période de la vie. Aujourd'hui, environ 33,9 millions de personnes dans le monde souffrent de la maladie d'Alzheimer. Selon l'étude, 17,2 millions de cas (soit 51%) sont liés aux facteurs cités plus haut.

Pour les chercheurs, les données suggèrent que de simples changements de style de vie, comme l'augmentation du niveau d'activité physique et l'arrêt le tabagisme peut avoir un impact majeur dans la prévention de la maladie d'Alzheimer.

Sept habitudes qui aident à la prévention de la maladie d'Alzheimer

Il est clair que le meilleur traitement pour la maladie d'Alzheimer est la prévention, pas un remède. Le meilleur moyen de prévenir ce problème est la même stratégie de lutte contre le diabète, l'objectif étant de normaliser l'insuline et la leptine. Ensuite, la nutritionniste Wilson Rondó énumère sept lignes directrices pour la prévention de la maladie d'Alzheimer:

1) Évitez le sucre et les céréales, en particulier le fructose. Consommez beaucoup de légumes frais est la meilleure stratégie.

2) Utilisez oméga-3 de la meilleure qualité avec une forte concentration de DHA et d'EPA et de la pureté des métaux lourds.

3) Augmentez votre consommation d'antioxydants, il protège de la maladie d'Alzheimer et d'autres problèmes neurologiques.

4) L'exercice est bon pour le cœur et le cerveau. Selon l'étude, ceux qui ne font pas d'exercice sont quatre fois plus susceptibles de développer la maladie d'Alzheimer.

5) Évitez et éliminez le mercure de votre corps. Cherchez votre dentiste et enlevez les couches et faites une thérapie de désintoxication pour le mercure.

6) Évitez l'aluminium. Il est directement associé à la maladie d'Alzheimer.

7) Défiez votre esprit: voyager, jouer de nouveaux instruments, puzzle, mots croisés sont associés à une diminution du risque d'Alzheimer.

Avec ces conseils, il est plus facile de se protéger de la maladie qui afflige tant de personnes âgées à travers le monde. Restez attentif aux symptômes, et si vous avez des questions, demandez à un médecin spécialisé dans le sujet d'avoir plus de connaissances sur le sujet.


La thérapie photodynamique est une stratégie pour traiter l'acné

La thérapie photodynamique est une stratégie pour traiter l'acné

La thérapie photodynamique est fait de l'application de crèmes sur la peau, suivie par l'application de l'énergie lumineuse appropriée. Ces lotions sont activés en présence de la lumière et de réagir chimiquement avec les cellules des follicules pileux - pores - et les glandes sébacées, ce qui provoque leur destruction.

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Vaccin contre le VPH (bivalent)

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Il existe deux vaccins contre le VPH. Le bivalent prévient les types 16 et 18 et est approuvé au Brésil pour les filles et les femmes à partir de 9 ans. Le vaccin quadrivalent, en plus des types 16 et 18, empêche les types 6 et 11 et est approuvé au Brésil pour les filles et les femmes 9-45 ans et pour les garçons et les hommes 9-26 ans.

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