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Les bonnes habitudes de vie contribuent à une vie sexuelle active chez les hommes

Les bonnes habitudes de vie contribuent à une vie sexuelle active chez les hommes

Le vieillissement apporte beaucoup de peurs et de doutes concernant la performance sexuelle, en particulier chez les hommes. Y a-t-il une limite d'âge pour une vie sexuelle active? Ma réponse est non. En ayant une vie saine sans problèmes de santé physique, on peut être sexuellement actif pendant de nombreuses années.

Les gens vivent plus longtemps. Par conséquent, la vie sexuelle et les autres sujets liés au troisième âge gagneront de plus en plus d'importance et devront être davantage discutés. Bien sûr, l'esprit doit suivre. Si vous vous sentez vieux pour le sexe, vous éprouverez certainement plus de difficulté à ressentir du plaisir.

Ayant une vie saine sans problèmes de santé physique, la personne peut être active sexuellement pendant de nombreuses années.

La libido chez l'homme commence à présenter certains diminuer d'environ 50 à 55 ans parce qu'il y a une baisse naturelle du taux de testostérone du corps. C'est cette hormone qui est l'une des principales responsables de la stimulation du désir sexuel masculin. Cependant, des facteurs tels que le stress, une mauvaise alimentation, le manque de sommeil, le manque d'activité physique, le tabagisme, la consommation abusive et aveugle d'alcool et certains médicaments ont contribué au déclin précoce des taux hormonaux. Par conséquent, à partir de l'âge de 40 ans, il est recommandé que l'homme cherche un professionnel spécialisé pour voir comment sa santé est, pour vérifier s'il y a ou non un besoin de remplacement hormonal, de sorte que, au fil du temps, il

Médecine pour le plaisir sexuel

Les traitements pour la baisse de la libido, aussi bien chez l'homme que chez la femme, impliquent une consultation avec un professionnel de la santé qualifié, qui évaluera cause réelle du problème - qu'elle soit physiologique ou même psychologique - et introduire la thérapie appropriée pour chaque cas. La perte de libido et la difficulté d'érection peuvent être liées, mais d'autres facteurs tels que les problèmes circulatoires, par exemple, peuvent empêcher l'érection. En général, de saines habitudes de vie, comme une alimentation adéquate, une activité physique, un sommeil suffisant et un tonus revitalisant sont essentiels au maintien de la santé et, par conséquent, à une vie sexuelle active. le sexe est beaucoup plus lié à la satisfaction physique et mentale, et moins à cause de son caractère reproductif. Nous ne pouvons laisser de côté les bienfaits du sexe pour la santé: dans les moments de plaisir procurés par le sexe, le corps libère des endorphines qui agissent sur le système nerveux, diminuent la sensibilité à la douleur, relaxent les muscles et améliorent l'humeur. La relaxation que l'orgasme apporte a un effet prolongé et aide dans les nuits de sommeil. En plus de brûler des calories, le sexe accélère les mécanismes de défense du corps.

Pour autant, la vie sexuelle ne peut être considérée comme une sphère isolée. La satisfaction dans ce domaine dépend - et grandement - de la relation entre le couple. Le dialogue franc et ouvert sur les attentes et les désirs de chacun est fondamental. Il ne suffit pas que l'une des parties souhaite avoir une vie sexuelle active et l'autre ne soit là que pour l'obligation. La conformité et la connaissance du partenaire sont la première étape pour garder la "flamme" brûlante dans la relation.


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