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Une bonne gestion du temps dépend de l'organisation de routine
Nous avons commencé la semaine à être frappés par le surmenage qui nous attend au travail, avec le sentiment que nous sommes fatigués, sans énergie. Nous avons tellement de décisions à prendre, de travail à faire, que nous avons l'impression que le jour nous manquait pendant des heures, dans l'idéalisation que, si le jour avait plus d'heures, nous aurions le temps de nous reposer ou de profiter de la famille. Douce erreur parce que nous aurions certainement plus d'activités pour remplir le temps, ce qui conduirait à l'épuisement plus rapidement.
La façon dont nous utilisons notre temps est un échantillon de la façon dont nous fixons les priorités dans nos vies. Savez-vous comment réagir rapidement lorsque vous avez fixé le temps dans votre vie?
Nous mettons souvent le service au premier plan de notre routine, même si nous sommes submergés par les factures que nous devons payer. Avec qui la famille soutient la situation devient plus délicate, puisqu'elle doit payer l'école, les vêtements, les jouets, l'assurance maladie qui, ajoutée aux autres dépenses mensuelles, consomme notre tranquillité. Nous nous sommes convaincus que nous devons travailler dur, et cela devient une justification de la façon dont nous gérons notre vie quotidienne.
Vous êtes-vous déjà demandé si vous avez vu votre enfant grandir? Europe? Ou avez-vous encore une fois laissé ces projets et étapes de la vie sous le tapis? Attention, vous pouvez être sur la mauvaise voie, et si vous ne vous souciez pas, vous risquez de manquer beaucoup de choses importantes dans la vie.
La façon dont nous utilisons notre temps est un échantillon de la façon dont nous fixons les priorités dans nos vies. qui ne vont même pas à la salle de bain pendant la période de travail, mais ne réalisent pas qu'entre le besoin du corps et le travail il y a une fine ligne de manque de respect pour soi-même. Comment peuvent-ils trouver le temps de se reposer, aller à un jeu, ou même profiter d'un après-midi avec les enfants si vous ne pouvez pas respecter le corps propre rythme biologique?
Si vous vous identifiez à l'exemple ci-dessus, les soins, ont besoin d'utiliser le
Je vous suggère de commencer à changer votre emploi du temps habituel, et bien sûr vous devrez faire des choix, ce qui veut dire abandonner des activités chronophages.
Vous pouvez commencer par écrire dans un routine, les tâches pour lesquelles il est responsable, et au bout d'une semaine, de juger avec discrétion ce qui est possible ou non. Regardez également ce qui fait vraiment partie de votre travail, et surtout, comment faire de la place pour les loisirs - ce qui signifie une salle de gym, quelques heures par semaine pour une bonne lecture, ou le temps de passer en famille. Ce que vous devez garder à l'esprit, c'est que vous choisissez la façon dont vous voulez vivre, car la plupart du temps, le surmenage vise à camoufler des situations que vous ne voulez pas prendre en charge. Ainsi, il est souvent plus facile de rester au travail tard que d'arriver et d'assumer la responsabilité de la maison, par exemple pour se tenir au courant des corvées des enfants et aider à prendre une douche. Ce qui peut passer inaperçu, c'est que le fait d'être avec la famille peut être très enrichissant, et pourquoi ne pas se retrouver dans le pétrin et prendre un bain amusant avec les enfants? D'autres fois, le besoin de se sentir reconnu, ou même de craindre de perdre son emploi, vous oblige à assumer plus de responsabilités que nécessaire, mais seulement comme une source de sécurité interne. qui est conscient de cela, mais lors de l'enregistrement dans le cahier, réfléchir sur votre vie, vous pouvez vérifier quels changements sont des priorités, de sorte que vous pouvez mieux profiter de votre jour au jour, et être beaucoup plus heureux.
Sortir des moments de crise avec créativité et volonté
Les crises sont en effet comme les vagues de la mer. Plus grand ou plus petit, doux ou violent et ils reviennent toujours. Que ce soit dans l'économie, dans les affaires, dans la vie personnelle ou professionnelle, ils font partie de l'histoire de chacun. Mais qui ne connaît pas quelqu'un qui a quitté une crise pour une meilleure situation?
Comprendre pourquoi certaines situations sont considérées sexistes
On entend souvent parler de machisme, mais on croit que ce n'est pas autour de nous ou qui nous arrive ou autour de nous. Plein de tabous, de stéréotypes et de manque de connaissances sur le sujet, nous prenons la vie en vivant avec lui et souvent nous ne le réalisons même pas. Une pensée machiste fait partie d'une société et de cultures impliquant à la fois le système religieux et politique et économique qui ont comme idéologie et croyance un régime patriarcal.
