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Des personnes heureuses réduisent jusqu'à 35% le risque de décès
Les actes de l'Académie nationale des sciences ont révélé que le bonheur peut être la clé d'une longue vie, ou du moins plus longue qu'elle ne l'aurait été. L'étude a été menée par un scientifique de l'University College London, Royaume-Uni, au Royaume-Uni. L'enquête a suivi 3 800 personnes âgées de 52 à 79 ans pendant cinq ans. D'autres études ont analysé le bonheur et la longévité des individus en se basant uniquement sur des questions concernant leur état émotionnel. Les chercheurs ont exhorté les participants à évaluer leurs sentiments de bonheur et d'anxiété à différents moments de la journée. Les chercheurs soulignent que l'étude ne montre pas de relation de cause à effet entre le bonheur et la longévité, mais oui, ce bonheur momentané peut être lié à des processus biologiques ou à des facteurs comportementaux qui peuvent expliquer la survie de nombreuses personnes. Le bonheur réduit le risque de crise cardiaque
Une autre étude réalisée auprès de plus de 1 500 personnes au Canada , montre que le bonheur aide à protéger la santé du cœur. Des études plus anciennes ont montré que la colère et l'hostilité, par exemple, favorisaient les problèmes cardiovasculaires. Des symptômes négatifs tels que la colère, la dépression et l'hostilité augmentent les risques de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.
Cette nouvelle étude a cependant voulu voir quel était l'impact des bons sentiments. Les résultats ont montré que les personnes les plus heureuses sont 22% moins susceptibles de développer un problème cardiaque sur une période de 10 ans que les personnes ayant des sentiments neutres. Même lorsque des personnes heureuses étaient en dépression, les effets positifs sur le cœur étaient maintenus.
Alors que les personnes négatives étaient plus susceptibles de développer un problème cardiovasculaire. Selon les chercheurs, ce sont les facteurs liés au bonheur qui protègent le cœur, tels que les habitudes saines, la prédisposition génétique et les impacts psychologiques qui réduisent les niveaux de stress.
Les personnes qui font plus de câlins souffrent moins de la grippe, du stress et de la dépression
Un câlin affectueux est un plaisir, vous le savez probablement déjà , mais cet acte peut aussi bien faire pour la santé. Une étude à l'Université Carnegie Mellon aux États-Unis a testé si les câlins peuvent fonctionner comme un support émotionnel et si elle serait capable de combattre les infections liées au stress en apaisant les symptômes.
Après des nuits de sommeil difficile, les chercheurs photos de bénévoles sans maquillage. Puis ils ont demandé à 122 étrangers de donner des notes pour l'attractivité, l'apparence de somnolence et de santé et même la fiabilité. Puis ils ont demandé, "Combien aimeriez-vous socialiser avec cette personne sur la photo?
