aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

L'herpès: ce que vous devriez manger pour améliorer le problème

L'herpès: ce que vous devriez manger pour améliorer le problème

qui souffre avec l'herpès sait que nous avons besoin de garder quelques jours de soins. L'un est la nourriture, qui peut influencer positivement ou non, selon la fréquence et la durée des crises. nutritionniste fonctionnelle Patricia Davidson Haiat indiqué sur votre Instagram qui sont des aliments qui peuvent aider à la prévention et le traitement de l'herpès, consultez:

Que manger

  • poisson, le lait, la viande, le fromage, edamame, œuf sont riches en lysine, un acide aminé essentiel et est responsable de la réduction de la réplication du virus
  • les graines de lin, les sardines, le saumon et le thon: ont haut indice oméga 3, améliorer le système immunitaire
  • Baies: sources d'acide ellagique responsable de l'inhibition virale en plus la grande quantité de vitamine a, importante pour le fonctionnement du système immunitaire
  • feuilles vert foncé, les graines de citrouille et de tournesol, d'agrumes et de l'huile d'olive extra vierge: ils sont riches en vitamines E, C et le zinc. Par conséquent, renforcer le système immunitaire et réduire la réplication du virus
  • Rosemary: comprennent des composés phénoliques propriétés inhibitrices virus réplicatif
  • probiotique: responsable de l'augmentation de l'activité des cellules de l'immunité innée, de stimuler la production et augmenter la réponse anticorps

ce qu'il faut éviter

  • oléagineux (châtaignes, noix, noisettes, amandes, sésame et arachides), maïs, noix de coco, café, raisin, le blé, l'avoine et le jus d'orange :. sont riches en arginine, qui est donc responsable de la réplication accrue du virus
  • sucres et édulcorants artificiels: supprimer le système immunitaire et l'inflammation aggraver
  • alcool: même en petites quantités, incommode le système immunitaire et affectent la fonction intestinale, altérer l'absorption des nutriments
  • Aliments industrialisés: ils sont sources de mauvaises graisses, de sodium, de conservateurs et de colorants. Ces substances entraînent une augmentation de l'inflammation et une diminution de la fonction immunitaire

Qu'est-ce que l'herpès est

L'herpès simplex est une infection virale commune qui peut être caractérisée en deux types:.? Type herpès 1 (HSV - 1) et l'herpès type 2 (HSV-2). L'herpès de type 1 est transmis principalement par contact oral-oral, provoquant des plaies et de petites cloques autour des lèvres ou dans la cavité interne de la bouche. Mais le type 2 herpès est une infection sexuellement transmissible qui provoque des plaies et des cloques dans la région génitale.

En savoir plus sur les deux types d'herpès et comment faire face à ce problème.


10 Superaliments qui vous aident à perdre

10 Superaliments qui vous aident à perdre

Une alimentation saine est synonyme de variété dans le plat, comme vous le savez déjà. Mais qu'en est-il d'inclure dans cette sélection des aliments superpuissants quand il s'agit de combattre les kilos superflus? Il n'y a pas d'histoire de la bande dessinée: Cette ligue pleine de bonnes intentions là-bas et a tous ses mystères révélés par l'oracle de la nutrition My Life , Roberta Stella Armé de tout son appareil technique, infaillible.

(Aliments)

Alexandre a perdu 34 kg,

Alexandre a perdu 34 kg, "a créé une amitié avec la nourriture"

Le banquier Alexandre de Jesus Gonçalves, 49 ans, a passé une bonne partie de sa vie à combattre la balance. « Il a vécu le fameux effet accordéon. Considérablement Elle a réduit ma consommation de calories, le poids perdu, mais est retourné à mon vieux manger et a pris du poids une fois de plus, » se souvient-il.

(Aliments)