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Aquagym intensité permet de prévenir les risques d'ostéoporose

Aquagym intensité permet de prévenir les risques d'ostéoporose

Une étude menée par des chercheurs de Unifesp (Université Fédérale de São Paulo) a montré que des cours d'aérobic d'eau à haute intensité qui combinent des séquences de formation de la force, la force et l'équilibre, sont grands acteurs de soutien dans la prévention des dommages liés à ostéoporose. L'analyse a été coordonnée par le chercheur Linda Moreira Pfrimer et la technique a été nommée hydro.

L'enquête a rassemblé 88 femmes ménopausées, divisés en deux groupes. Tous les patients ont reçu une supplémentation en calcium et en vitamine D, mais seulement l'un des groupes a été soumis une heure hydro trois fois par semaine pendant six mois.

L'ostéoporose fragilise les os et facilite la rupture

Après l'expérience, le groupe reçu les suppléments, mais n'a pas pratiqué d'exercices, n'a présenté aucun changement. Celui qui a subi Hydros a montré une augmentation de la force de la hanche, des muscles spinaux et de la préhension manuelle (en saisissant ou en tenant un objet). En outre, seulement 10 femmes se sont plaints de chutes, et, avant l'expérience, 40 des participants ont eu ce problème.

Les personnes atteintes d'ostéoporose souffrent de la perte de calcium des os, ce qui peut provoquer des fractures graves avec tout type de chute . Par conséquent, l'aquagym est l'un des exercices les plus recommandés, grâce au faible impact et au risque réduit de blessures que l'activité offre.


La pollution atmosphérique peut nuire à la qualité du sperme: étude

La pollution atmosphérique peut nuire à la qualité du sperme: étude

Les problèmes liés à la pollution non seulement causer des complications respiratoires. Une recherche publiée dans la revue Médecine professionnelle et environnementale a révélé que le contact avec les polluants peuvent nuire à la qualité du sperme. L'enquête a été réalisée entre 2011 et 2014 avec 6475 hommes âgés de 15 à 49 ans et a évalué la qualité du sperme les participants en tenant compte des directives de l'OMS, y compris la concentration de spermatozoïdes, la motilité totale et la mobilité progressive et de la morphologie.

(Santé)

Dentiers: connaître les différents types et leurs directions

Dentiers: connaître les différents types et leurs directions

Les dents remplissent diverses fonctions essentielles pour le bon fonctionnement du corps entier. Ils sont importants pour mâcher, parler, respirer et même pour l'esthétique du visage. Quand une ou plusieurs dents sont manquantes, les prothèses dentaires assument le rôle de garder tout fonctionne bien.

(Santé)