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Le miel aide à lutter contre les maladies gastro-intestinales

Le miel aide à lutter contre les maladies gastro-intestinales

Est-ce que vous consommez du miel? Si ce n'est pas encore, sachez que vous manquez les nombreux avantages que cette nourriture offre pour votre santé. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), elle a plus de 70 substances essentielles pour le corps, comme l'eau, le fructose, le saccharose, le glucose (glucides), le potassium, le fer, le sodium, le phosphore, le zinc, le chlorure, le calcium, le magnésium, Vitamines B, vitamines A, E, C et certains types d'acides aminés (protéines). « Ceci est une grande qualité et la nourriture de l'énergie avec une action immunologique, analgésique, anti-bactérien, anti-inflammatoire et il fonctionne comme un laxatif naturel », explique la nutritionniste Flávia Morais, réseau mondial vert.

Le miel est grand allié en digestion - Photo: Getty Images

Pour profiter de tous les avantages du miel, l'expert dit que deux cuillères à soupe de dessert par jour est suffisant. Les enfants de plus d'un an peuvent consommer de la nourriture sans risque d'allergie. La prise en charge est à cause des diabétiques, car le miel est un simple source de glucides et l'indice glycémique élevé, au risque de Haywire le taux de sucre dans le sang.

Cependant, il est mieux accepté par le corps que le sucre blanc, source de calories vides et qu'il n'offre aucun nutriment à l'organisme, outre le glucose. « En effet, 40% de la composition de miel est le fructose, un sucre naturel des fruits et moins nocifs », explique la nutritionniste Vivian Goldberger, le Emagrecentro.

Flavia souligne également sa fonction prébiotique, ce qui améliore la fonction intestinale et l'absorption des nutriments.

l'utilisation du miel pour un signe, il est indiqué dans l'assimilation des aliments et la prévention des troubles gastro-intestinaux et des traitements tels que les ulcères, la gastrite et gastro.


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