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Comment pouvons-nous regarder l'adversité d'une manière plus positive?
Quand on pense au concept de bonheur, qu'il soit influencé par les films, les vidéos, les lectures et les posts, l'idée vient avec le concept de plénitude. Comme si le bien-être n'était riche que de bonnes choses, positives, faciles, qui fonctionnent toujours. Les problèmes, les adversités, les malentendus et les erreurs deviennent des thèmes en dehors du processus normal de la vie. Mais c'est juste une énorme erreur.
Affronter la vie plus légèrement inclut de voir le monde d'une manière positive. Ce positivisme n'est pas le manque de perception du problème, mais plutôt une capacité à surmonter et à voir au-delà de l'adversité. Cela signifie être capable de continuer à penser aux actions possibles qui mènent à la solution pour qu'il y ait dépassement et ce qui doit être résolu. Quand nous perdons plongée temps profondément dans un problème, nous ne parvenons pas à utiliser le temps de sortir de ce malaise de l'agitation.
Quand nous vivons privés, délicates, difficiles, des moments négatifs, voire traumatique est possible, la douleur humaine et honnête, la tristesse et malaise Il n'y a rien de mal à ça. Mais il y a ceux qui, malheureusement, se perdent dans le processus, bloquent les idées et stagnent dans cette sensation. Certaines personnes ont l'impression que les problèmes dominent leur esprit.
Pour améliorer notre façon de penser et d'agir sur notre propre vie, nous pouvons créer un processus par étapes:
- Le premier étape consiste vraiment à comprendre le problème, qui va au-delà de la douleur des conséquences. A ce stade, il est destiné à être en mesure de comprendre les causes et quelle est la base. Mais ici, vous ne pouvez pas rester le temps du monde
- La deuxième étape consiste à créer un moyen de le soutenir, réparer et guérir si possible.
Pour répondre à l'harmonie, la force et le bien-être, vous devez utiliser ou des techniques de protection et les compétences émotionnelles d'apprentissage:
- la résilience: développer des fonctionnalités à ne pas manquer le problème de la douleur et être en mesure d'avoir la mise au point et de penser à surmonter
- Mindfulness: se concentrer sur la pensée dans le présent et dans le moment de pas se perdre dans les idées, les fantasmes et rêveries d'un avenir incertain
- nouvelle programmation code de programmation neuro-linguistique (PNL): changer la perception des faits, comprendre les nouveaux points de vie, la pratique avec une excellente communication interne et l'autre pour le bien de la portée être
- hypnose Ericksonienne: accéder aux croyances inconscientes, de travail négatifs et les erreurs de pensée cognitive
les techniques décrites ci-dessus sont des outils utiles pour le processus de guérison émotionnelle .. Changer la façon toxique de faire face à la vie est fondamental. Une fois que nous savons que nous ne pouvons pas changer le passé, il ne nous reste plus qu'à changer le présent pour construire un avenir meilleur. Qui laisse l'esprit perdu de l'arbre dans le temps et l'espace, avec des idées sur un passé toute cesse d'utiliser à bon escient le temps pour un cadeau plein et meilleur. La conséquence en est un manque total d'organisation pour un avenir meilleur.
Je souhaite que votre esprit soit plus plein dans le positif, dans l'ici et maintenant. Le succès dans ce que vous cherchez! Et à bientôt, Adriana de Araújo.
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