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Comment se endormir plus rapidement et mieux dormir la nuit

Comment se endormir plus rapidement et mieux dormir la nuit

Vous avez terminé votre journée et vous êtes prêt à vous allonger et à dormir. Il devrait se endormir en quelques minutes pour faire face le lendemain plein d'énergie. Le problème est que ce n'est pas la réalité de beaucoup de gens qui souffrent d'insomnie et ne peuvent pas se endormir facilement. Tous ces gens peuvent penser est que dans quelques heures, l'alarme sonne et commence tout recommencer.

Lorsque ce scénario se répète, nuit après nuit, peut faire du mal. L'insomnie est un trouble du sommeil caractérisé quand une personne a du mal à se endormir ou à rester endormi toute la nuit.

Un certain nombre de facteurs peuvent causer de l'insomnie. Ceux-ci comprennent le stress, l'anxiété, la dépression, les conditions médicales et les mauvaises habitudes de sommeil, comme des heures irrégulières pour dormir et se réveiller, des activités stimulantes avant le coucher et dormir à des environnements inappropriés et mal à l'aise.

matelas anti-insomnie Invel® Recharge - photo: Invel / Document

une lumière blanche, il faut en moyenne une heure pour dormir assez pour perdre 24 nuits de sommeil par an, en prenant en compte une période de repos nocturne de huit heures

bonne nuit. dormir

Si vous avez ce problème, sachez que tout est pas perdu: il est en effet possible d'obtenir de sommeil une meilleure nuit. Le tapis anti-insomnie Invel® recharge, qui devrait être placé au-dessus du matelas traditionnel, aide induire des stimuli envoyer le sommeil qui dilatent les vaisseaux sanguins et aident les muscles à se détendre.

Le grand avantage du produit est son tissu, fait avec une biocéramique spécial qui produit un effet photochimique par un rayonnement infrarouge lointain. La peau interprète cette lumière comme de la chaleur. Ainsi, l'infrarouge de grande longueur stimule la production locale d'oxyde nitrique dans le corps, ce qui favorise la vasodilatation et l'augmentation du flux sanguin périphérique. La vasodilatation et l'amélioration de la microcirculation sanguine génèrent la relaxation musculaire et de diminuer le temps de endormissement.

Une étude de 56 personnes atteintes du syndrome post-polio, une réflexion tardive de la polio entraînant des difficultés à dormir, a montré que Invel® recharge diminue en moyenne 50 à 30 minutes le temps qu'il faut une personne à s'endormir

Invel® recharge est disponible en crème et dans les tailles suivantes :.

  • simple (0,88m x 1 , 88m / 0,78m x 1,88m)
  • Mature (2,0 m x 1,20 m / 1,28m x 1,88m / 1,38m x 1,88m)
  • Queen (x 1,58m 1,98m)
  • king Size (1,98m x 1,86 m)
  • super king Size (1,93 m x 2,03m).


Le test rapide Zika sera distribué par SUS

Le test rapide Zika sera distribué par SUS

Agência Brasil - Ministre de la Santé Ricardo Barros, accompagné aujourd'hui (13), à Salvador, l'évaluation de la qualité du test rapide du virus Zika. "Une fois que nous aurons cette confirmation, nous serons en mesure de négocier et nous discutons déjà de la quantité et des valeurs afin que nous puissions consolider ce kit "Le test, développé par la Fondation Bahia pour la recherche scientifique et le développement technologique, l'approvisionnement et la distribution de médicaments (Bahiafarma), est le premier de son genre, , fournit le diagnostic du virus Zika en 20 minutes.

(Santé)

Fiocruz détecte la présence du virus Zika dans la salive et l'urine

Fiocruz détecte la présence du virus Zika dans la salive et l'urine

éTude de la Fondation Oswaldo Cruz (Fiocruz) a trouvé la présence du virus Zika actif (à savoir, qui peut causer une infection) dans des échantillons de salive et de l'urine. Cette preuve sans précédent a été obtenu par Flavivirus du Laboratoire de biologie moléculaire de Fiocruz et crée la nécessité d'une enquête sur ces canaux de contagion.

(Santé)