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« Je suis toujours un balcon de la faim, ne vivent pas seulement de la laitue, » dit Susana Vieira

« Je suis toujours un balcon de la faim, ne vivent pas seulement de la laitue, » dit Susana Vieira

Régime jamais fait partie du jour au jour de l'actrice Susana Vieira. "Je suis toujours coincée par la faim", révèle l'actrice, rappelant l'une des phrases classiques de son personnage Maria do Carmo dans le roman Lady of Destiny (Rede Globo). "A 72 ans, l'actrice Susana Vieira découvre une méthode qui lui fait perdre 6 kilos sans se priver de rien! "J'ai seulement appris à me nourrir de la diète Diet and Health Points, j'étais plus attentif au type de nourriture que je mangeais dans les collations, surtout." Avec la nouvelle façon l'actrice a encore plus de succès dans le Carnaval de Rio de Janeiro comme batterie reine de la Grande rivière.

Déjeuner à Projac!

Pour Susana, l'une des choses les plus difficiles à contrôler dans les aliments dînons Street, après tout, elle est toujours partie, que ce soit en enregistrant sur Projac Rede Globo ou en répétant des pièces de théâtre. « Par conséquent, j'ai choisi de prendre une boîte à lunch avec mes repas. Je compte avec Claudia, mon cuisinier pour préparer la nourriture pour moi. Plus la maison la nourriture, le mieux! » Il a dit.

riz et des haricots steak

Le plat préféré de Susana Vieira est le même que celui de nombreux Brésiliens: riz, haricots et steak! Et avec la Diète des points, elle n'a pas eu à couper ce repas. « Dieu merci, je ne devais pas abandonner. Juste changé le riz blanc pour la pleine et diminue la quantité », explique.

Un autre aliment que Susana aime et a du mal à lâcher prise est le rouleau! "Donc, avec le régime et la santé, j'ai gardé le pain, mais seulement pour le petit déjeuner."

Santé avant tout

Pour Susana, la santé est plus importante que tout. « Donc, n'a jamais fait les régimes à la mode. J'ai toujours pensé fou passer toute la journée à manger que la laitue et la tomate. Aucune utilisation étant chute maigre et lit au premier froid. Je ne l'ai jamais vu un avantage dans ces régimes miracle ».

La Le régime de Susana

Le régime de régime et de points de santé est une méthode de perte de poids très pratique et saine. « Il est une méthode super efficace parce que le régime ne rend pas la simple conversion des calories en nombre, il différencie la qualité nutritionnelle des aliments, des glucides, des protéines et des graisses dans votre formule et considère la présence de mauvaises graisses et de fibres alimentaires. Dans l'application . cellule calculer le nombre de points DS que j'utilise tous les jours et je peux mieux choisir ce que je mange « , explique l'actrice

Susana Vieira eut l'air grand carnaval - photo: Getty Images

Tout en permettant de manger ce que vous voulez, vous devez garder dans le score du jour fixé par le régime et la santé. « Je suis très disciplinée et ne veux pas du tout décevoir l'application. Je ne l'ai jamais été les points de permis et cela a été un défi quotidien. »

élimination Grand

Avec la Diète et la Santé, les changements dans la vie de Susana Vieira ne se sont pas produits dans la balance. "Je me sens plus disposé, mais il est clair que pour avoir un résultat positif, même en conciliant la rééducation alimentaire avec l'exercice", souligne-t-il.


Recette: Poulet rôti à la moutarde rapide

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Apprenez à préparer un poulet rôti à la moutarde et profiter des avantages de ces aliments, qui sont également approuvés pour l'intolérance au lactose. Les revenus ont avec la permission de Leonardo Canellas, nutritionniste du sport formé au Centre universitaire de São Camilo, troisième cycle en nutrition clinique dans GANEP et de la nutrition dans le sport de la Faculté des sports et de l'éducation physique à l'USP.

(Aliments)

Le sucre affecte les structures cérébrales et peut vicier

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1. Les drogués? D'une certaine manière oui, car elle affecte le cerveau des messagers chimiques de la sérotonine (qui donne du sens au bien-être) et de la dopamine (récompense). L'effet n'est pas le même que celui causé par les drogues, mais il peut plutôt "gâcher" le cerveau et le corps et "vicier" et peut mener à une frénésie alimentaire.

(Aliments)