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En deux mois, le Brésil perd du poids avec l'application 12 kg: «J'ai gagné mon corps idéal »

En deux mois, le Brésil perd du poids avec l'application 12 kg: «J'ai gagné mon corps idéal »

Trois mois avant le mariage de sa sœur, Késsia Silva, 29 ans, a décidé qu'elle avait besoin de perdre du poids. Elle a lutté avec la balance depuis la gestation de son fils, maintenant âgé de 5 ans, et a beaucoup souffert du fameux effet d'accordéon. « Je ne pouvais pas perdre du poids du tout et a fini par faire des régimes fous. Il y avait un moment où le déjeuner était le seul repas qui était le jour », dit-elle, qui vit à Recife, Pernambuco.

Avec ces fous pour perdre du poids elle a remarqué qu'elle était en train de perdre aussi leur santé: « Je ne pouvais même perdre du poids, mais je n'étais pas en bonne santé, je me sentais étourdi, était faible et il n'a pas été assez Après un certain temps, venait de prendre du poids tout recommencer ou encore plus .. »

. La nourriture de Késsia était riche en aliments frits, en pains (elle a mangé de 2 à 3 unités pour le petit déjeuner et le dîner), en boissons gazeuses et en de nombreux autres aliments qui l'empêchaient de perdre du poids sainement. Une autre conséquence, elle se rend compte comment nuisaient

Kessia-avant-après de ces habitudes était le découragement et le manque d'énergie, maintenant - Photo:. Archives personnelles

Il est alors que la sœur de Kessia trouvé une application qui pourrait aider pour perdre du poids et maintenir une alimentation saine: le Tecnonutri. Même un peu sceptique au début, la jeune femme a décidé d'essayer. Elle qui est 1.60m de haut, était venu 85kg en Avril de cette année, quand il a commencé à utiliser l'application.

des repas plus sains et des plats attrayants

« Je ne pensais pas que cela fonctionnerait, mais tous mes posté manger là-bas », dit-elle. En effet, l'application permet aux utilisateurs de marquer tout ce qu'ils mangent pendant la journée, suivant la quantité de calories que vous consommez et la limite de la quantité ingérée est de se produire une perte de poids.

Beaucoup de gens dans l'application m'a déjà dit Je suis une incitation pour ceux qui aiment mes repas

vous pouvez toujours partager des photos de vos repas et des conseils de pouvoir avec les autres, formant un réseau social de vie sain. « L'application juste vous encourager à bien manger et de créer des « belles » plats à la poste et gagner des partisans », dit Kessia.

Il a déjà plus de 1000 repas affichés sur Tecnonutri et ajoute près de 70 000 adeptes. "Beaucoup de gens sur l'application m'ont déjà dit que je suis une motivation pour eux et qu'ils aiment mes repas, parce qu'ils sont faciles à faire et à trouver", dit-elle fièrement. Et tout ce dévouement a payé effet rapidement :. Kessia atteint après 2 et 73 kg d'un demi-mois de l'éducation nutritionnelle à l'aide de l'application, en ajoutant moins 12 kg

Nouvelle vie

Aujourd'hui, trois pains pour le petit déjeuner français ont été remplacés par fruits et pain grillé à grains entiers. «L'application m'a fait avoir une vie saine, même je suis habitué à une alimentation saine, » confessera Pernambuco

repas - Photo:. Archives personnelles

Ce qui attire plus d'attention dans les repas Kessia est la simplicité avec laquelle elle manipule la nourriture. Pas d'aliments chers et difficile à trouver. Elle aime vraiment le bon riz (blanc, voyez?) Avec des haricots, des légumes, accompagné d'un filet de poulet ou de poisson. Le secret est dans la quantité de ce qui est consommé, tous affichés par l'application.

« Je n'ai jamais été si heureux aussi bien avec les régimes que j'ai jamais fait. Avant que je ne pouvais pas perdre du poids et l'application je suis arrivé à l'idéal, ne veulent pas perdre plus Je ne fais que le garder, je ne veux rien changer de moi-même », dit-elle. Maintenant, elle est un exemple pour toute la famille et les amis qui suivent ses pas à la recherche d'une meilleure santé et qualité de vie.

Pour télécharger l'application gratuitement Tecnonutri cliquez ici.


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