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Utilisez des suppléments de vitamines sans discrimination entraîne des risques pour la santé

Utilisez des suppléments de vitamines sans discrimination entraîne des risques pour la santé

Nous voyons aujourd'hui une diffusion massive souvent fantasque et exagéré les avantages de suppléments de vitamine sur la santé humaine. Depuis quelque temps, on a cru que l'utilisation de mégadoses de vitamines nous apporterait une protection contre la maladie, le vieillissement prématuré, durée de vie supérieure, etc.

Mais avec l'émergence d'une nouvelle spécialité médicale, la nutrition (officiellement reconnu depuis 1978 par Conseil médical fédéral) passé la profession médicale d'avoir la possibilité de se spécialiser dans ce domaine et de comprendre plus profondément l'ensemble de la relation entre les nutriments et la santé humaine, à la fois dans le maintien de la même que dans l'apparition de la maladie.

lesdites maladies les maladies chroniques dégénératives non transmissibles (MNT) telles que le diabète, l'hypertension (haute pression sanguine), l'arthrite et l'arthrose, le cancer, les maladies cardio-vasculaires (accident vasculaire cérébral, infarctus du myocarde, etc.), l'ostéoporose, la maladie de Parkinson, la maladie d'Alzheimer, et ne peut tomber l'obésité dans ce rôle, sont des conditions qui sont souvent favorisées par un déséquilibre nutritionnel, également associé à des facteurs génétiques et à un mode de vie (habitudes). Alors imaginez que l'utilisation des vitamines, des minéraux ou autres nutriments pourrait empêcher l'apparition aléatoire de la même ou les inverser, est une très grande distance.

Un élément nutritif présent dans un aliment est peu susceptible de nuire à la santé À des doses plus importantes peuvent être en mesure de modifier négativement axes biochimiques

Nous utilisons un terme dans la nutrition qui est, chaque patient a son nutrograma. Cela signifie que pour évaluer le besoin réel supplément ou pas de vitamine ou d'autres éléments nutritifs, il faut plusieurs données importantes telles que les tests de laboratoire, l'examen physique, l'état de santé actuel, le traitement des maladies, l'utilisation des médicaments, le niveau d'activité physique, l'âge et la phase de la vie du patient (enfant, enceinte, personnes âgées, sportif), entre autres. puis voir comment prescribe complexe correctement un supplément nutritionnel sans causer de dommages à la santé.

Un autre important, le plus souvent négligé, en particulier par des professionnels non médicaux, est que, selon la dose ingérée est un élément nutritif, il arrive à ne pas être classés en tant que tels, mais comme « médicament ».

un élément nutritif présent dans un aliment est seulement un élément nutritif alimentaire et est peu susceptible de nuire à la santé. Dans des doses plus élevées « effet secondaire » (physiologique ci-dessus) peut être en mesure de modifier les axes négatifs biochimiques et même avoir comme des médicaments, ou si elle est prescrite correctement, peut être bénéfique soutenir ou même dans certaines conditions cliniques.

Il professionnels spécialisés. Nutriments à des doses « drogue » sont appelés nutraceutiques (nutriments avec des effets thérapeutiques), et ne doit être prescrit par les médecins, si possible, des experts en nutrition. Une autre question à l'interférence est dit (effet antagoniste) d'une dose élevée de nutriments pour diminuer l'absorption d'autres problèmes de santé vitaux et peut faire une supplémentation en vitamíca / minéraux inadéquat apparemment inoffensif, une véritable catastrophe, apportant de gros dégâts au corps.

Je l'ai vu avec une grande préoccupation également l'utilisation sans discernement des acides aminés, des protéines ou d'autres suppléments dans les gymnases, sont nommés par des laïcs ou des professionnels d'autres domaines sans aucune base rationnelle, sans savoir si ou comment la puissance de individuelle, que les contre-indications de leur utilisation, les risques sanitaires potentiels, etc.

supplémentation ergogenic est réservée à certains cas peuvent (généralement des athlètes d'élite) et toujours respecter les normes strictes régies par ANVISA au Brésil et seulement être prescrits par médecins qualifiés pour cela, généralement des nutritionnistes liés à la médecine du sport.

Lorsque la prescription de suppléments nutritionnels et nutraceutiques est fait sur une base rationnelle, après évaluation médicale appropriée, ils deviennent des outils importants dans la préservation de la santé et la prévention des maladies et il est qualifié pour décider si cette conduite ou non.


Comprendre et traiter le syndrome de la faim de nuit

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Syndrome Cravings a été décrit dans le 50 et, selon les auteurs qui ont rapporté pour la première fois, ses principales caractéristiques sont les envies en excès - hyperphagie , ce qui conduit à un apport calorique élevé dans cette période; l'absence de faim le matin, généralement avec peu de consommation ou de l'absence de petit-déjeuner, et les problèmes de sommeil, en particulier la difficulté à dormir (insomnie initiale).

(Aliments)

Le thé au gingembre: Apprenez à préparer et à ses avantages

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