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Est-il possible d'inverser le diabète de type 2 avec un régime alimentaire?

Est-il possible d'inverser le diabète de type 2 avec un régime alimentaire?

"Nous sommes ce que nous mangeons". Vous avez sûrement entendu cette phrase plusieurs fois. Et en ce qui concerne le diabète, c'est comme ça que l'histoire commence.

Si une personne reprend du poids, le diabète se reproduira probablement dans les tests sanguins

Diabète de type 2, le type d'adulte le plus courant , est une maladie à causes multifactorielles. Il a un fond génétique - son histoire familiale - mais son développement dépend d'un environnement propice: un mode de vie sédentaire et un gain de poids marqué associé à la résistance à l'insuline. L'augmentation de poids avec la concentration de graisse dans la région abdominale est surtout liée au développement de changements dans le glucose et par conséquent le diabète.

Devant toute une préoccupation concernant le gain de poids, et sachant qu'il existe une relation directe entre cet excès le poids et le développement du diabète, de nombreux régimes ont été publiés au cours des derniers mois et des années dans le but de contrôler et même d'inverser la maladie. C'est là que nous devons faire attention à ce que nous entendons et faisons.

Avant, il est important de comprendre qu'une fois qu'une personne est diabétique, elle doit prendre soin d'un diabétique pour le reste de sa vie, même si son le sucre est normal dans le sang.

Techniquement, du point de vue de la médecine, le diabète n'a aucun remède. Si la personne développe la maladie en raison d'un gain de poids et qu'elle perd du poids, les taux de sucre se normalisent, ce qui est souvent considéré comme un remède. Mais ce qui se passe, en fait, c'est un bon contrôle de la maladie. Cependant, si la personne reprend du poids, le diabète reviendra probablement dans les tests sanguins.

Régimes très restrictifs, tels que ceux qui guident une réduction significative des calories, atteignant une consommation minimale de 500 ou 600 kcal par jour devrait être considéré très attentivement pour les patients diabétiques, ainsi que des programmes de jeûne intermittent ou de perte de poids très rapide. Dans ces cas, le corps utilise la graisse stockée dans les cellules graisseuses comme source d'énergie, produisant les corps cétoniques en excès qui peuvent causer un déséquilibre dans les éléments de la circulation sanguine, tels que le sodium, le potassium et l'eau. Dans les cas où les corps cétoniques deviennent très hauts dans le corps, l'image de l'acidocétose peut survenir, ce qui est particulièrement grave chez les diabétiques.

Comment perdre du poids

Même si une personne est atteinte de diabète de type 2 perdre du poids, il est nécessaire que cette perte soit due aux changements de mode de vie et d'alimentation, en échangeant des glucides simples contre des intégrales, en réduisant progressivement les portions de nourriture et en augmentant l'activité physique. L'American Diabetes Association et la Brazilian Diabetes Society indiquent que l'éducation alimentaire est le meilleur moyen de contrôler le poids des diabétiques. Cela signifie avoir un nombre de calories, une quantité suffisante de nourriture, la qualité des choix, l'harmonie et l'équilibre des nutriments.


Prêter attention à chaque fourche aide à perdre du poids.

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