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« Il y a une autre vie »: Apprenez l'histoire de Luc, qui a perdu 53 kg avec le régime et la santé

« Il y a une autre vie »: Apprenez l'histoire de Luc, qui a perdu 53 kg avec le régime et la santé

Après quelques suivis avec des professionnels de la santé, Lucas a vu que toute cette aide ne fonctionnerait pas sans lui changer leur mentalité. «Quand j'avais 18 ou 19 ans, je devais faire un suivi avec une nutritionniste, mais cela ne fonctionnait pas, ce n'était pas de ma faute, c'était ma mentalité, je devais encore comprendre la nécessité de maintenir une vie saine. endocrinologue et a réussi à perdre 10 kg, mais je décide d'arrêter le traitement. en plus des remèdes sont chers, je ne veux pas vivre en fonction de ces médicaments forts ».

Après un certain temps, il a réussi l'examen d'entrée et est allé vivre dans un autre Etat. À partir de ce moment-là, les problèmes d'échelle se sont aggravés. «J'ai passé 6 ans à Paraná, dans une ville appelée Maringá, pour aller à l'université et c'est là que j'ai empiré: en plus d'étudier, je travaillais dans un bureau, j'étais assis toute la journée et je ne mangeais que de la merde.

Les retrouvailles avec la Diète et la Santé

Lucas est retourné dans sa ville natale et a perdu son emploi pendant un moment. période. Voulant aider, un cousin qui a grandi avec lui l'a invité à passer du temps avec elle à Petrópolis, Rio de Janeiro. Lucas était sur le point de changer votre vie pour le mieux.

« Quand je suis retourné à Nhandeara, est resté dans l'assurance-chômage pendant un certain temps. Je viens de recevoir une invitation d'un cousin qui vit à Petrópolis, Rio de Janeiro, de passer du temps avec Nous avons commencé à faire des recherches sur des sujets liés à l'alimentation et elle a trouvé l'alimentation et la santé, alors qu'elle m'expliquait la méthodologie des points de régime et comment fonctionnait l'application, J'ai réalisé que l'écran n'était pas étrange pour moi. Quand j'ai fait mon évaluation et que je me suis inscrite sur le site, j'ai vu que j'avais raison: je m'étais déjà inscrite à la Diète et Santé depuis environ 3 ans. , avec l'explication de mon cousin, j'ai été impressionné par la facilité d'utilisation de l'application et j'ai commencé à l'utiliser au moment où je pensais que c'était incroyable que l'application me rappelle quand manger et quand boire de l'eau. 3kg sur le premier mana?! En plus de l'alimentation et de la santé, j'ai commencé à utiliser la salle de gym en copropriété où je logeais en RJ et même nager. Je suis resté avec mon cousin jusqu'au 29 mai, plus ou moins, et je pesais déjà 159 kg! C'était une victoire pour moi. "Cliquez ici pour télécharger

Il reste encore des buts à battre

Maintenant, Lucas est sur le point de réaliser un rêve, de revenir à l'équitation et de pouvoir jouer à nouveau au football

"J'ai toujours voulu sauter du parachute, mais dans mon temps j'avais besoin d'environ 70kg, en plus d'être en bonne santé. Je ne sais pas comment cela fonctionne maintenant, mais je vais bientôt atteindre cet objectif. J'ai encore quelques kilos à perdre et mon objectif est d'avoir deux chiffres dans la balance. Dans le futur, je veux jouer au football à nouveau! Aujourd'hui, je suis très heureux de porter des vêtements plus petits. Au plus fort de mon poids, je portais même des T-shirts XGG et des pantalons des années 70. Aujourd'hui, je porte des GG et des pantalons 50. C'est une autre vie. "


40 Conseils pour revenir au poids idéal

40 Conseils pour revenir au poids idéal

Une diététicienne Roberta Stella a rencontré toutes les astuces pour faire le pointeur de la balance arrière à la normale sans vous affamer: 1) Pas de désespoir: Oubliez les régimes très restrictifs ou qui promettent une grande perte de poids dans une petite période de temps. 2) Commencez par tenir un journal des aliments que vous mangez tous les jours.

(Aliments)

Une alimentation saine, riche en fruits, légumes, viandes maigres, produits laitiers, aliments entiers et autres est essentielle pour que les gens vivent plus longtemps et avec une qualité supérieure. Votre réfrigérateur est un excellent allié pour vous permettre de consommer des aliments et des boissons riches en nutriments! Ensuite, comprendre comment cela est possible:

Une alimentation saine, riche en fruits, légumes, viandes maigres, produits laitiers, aliments entiers et autres est essentielle pour que les gens vivent plus longtemps et avec une qualité supérieure. Votre réfrigérateur est un excellent allié pour vous permettre de consommer des aliments et des boissons riches en nutriments! Ensuite, comprendre comment cela est possible:

C'est pourquoi la Fridaria Consultoria Fridaria est l'endroit où stocker les fruits dans le réfrigérateur. Ainsi, lorsque vous ouvrez à la recherche d'une collation, le premier aliment qui verra sont les fruits et vous aurez une bonne option toujours en vue. Les fruits sont riches en vitamines, fibres et autres nutriments.

(Aliments)