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Garder l'information confidentielle peut mener à un stress qui peut nuire au bien-être au fil du temps

Garder l'information confidentielle peut mener à un stress qui peut nuire au bien-être au fil du temps

Les scientifiques ont ensuite demandé aux participants de répondre à un questionnaire sur leur secrets Et ils ont découvert que sur les 38 catégories existantes, chaque personne avait en moyenne 13 secrets, dont 5 n'avaient jamais été révélés à personne.

Pour chaque secret, les scientifiques ont demandé à quelle fréquence les gens pensaient à ce sujet, Combien de fois ils l'ont caché des autres et comment cela a affecté leur bien-être. Les participants ont dit qu'ils pensaient deux fois plus à leurs secrets que s'ils le disaient publiquement. Et plus les gens cachaient leurs secrets, plus leur bien-être était altéré.

La raison pour laquelle le secret dérange tant est que les gens ne sont pas préparés pour le moment où ils se souviendront de leur secrets En outre, les scientifiques ont conclu que les gens associent leurs secrets à un scénario négatif, précisément en gardant ces informations confidentielles.

Que faire?

Puisque le secret peut causer du stress et nuire à la santé, la solution car le problème en parle. Cependant, celui recommandé par les scientifiques est de dire le secret aux personnes de confiance


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(Santé)