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Keyla a perdu 7 kg et a réussi à contrôler la cirrhose

Keyla a perdu 7 kg et a réussi à contrôler la cirrhose

Beaucoup de gens ont besoin d'un bruit sourd dans la vie de changer. Dans le cas de Keyla Martins, vétérinaire, tout a commencé à un rendez-vous médical où on lui a diagnostiqué une cirrhose du foie. «J'ai découvert ce problème parce qu'il avait des douleurs dans le foie et les tests de laboratoire mes enzymes hépatiques (ASAT et ALAT) ont toujours donné élevé, alors j'ai essayé un hépatologue et avait une biopsie », dit-Keyla.

Dans un premier temps le diagnostic était désespérée pour elle . "Le médecin a dit qu'il n'y avait pas de remède, et pas de traitement, ce que nous pouvions faire était de stagner la progression de la maladie", se souvient l'ambassadeur. Mais la seule façon de le faire était d'améliorer la nutrition et de perdre du poids. Et c'est ce qu'elle a fait,! A changé les habitudes et a perdu 7 kg avec le programme de perte de poids alimentation et la santé

Changement des habitudes

Keyla ont diabète de type 2, mais pas traitées comme il se doit. « Mon régime était pas des aliments sains comme les fruits et les légumes que je ne mangeais pas toujours. Il a mangé une pizza chaque semaine, atteignant quatre ou cinq morceaux à la fois et des collations toujours demandé tels que x-tout ou x-lard », explique Keyla, qui avait des niveaux de glucose sanguin au-dessus de ce qui était considéré comme sain.

Jusqu'à ce que le vétérinaire décide d'inverser la cirrhose et de mieux traiter son diabète en changeant ses habitudes. «Je suis resté quelques mois à flirter avec DS, puis j'ai décidé de le signer, j'étais motivé par les recettes, parce que j'adore cuisiner et que je voulais trouver des recettes plus saines», se souvient-il. > Grâce à la communauté et au journal des points, elle a mieux appris que les aliments étaient bons et mauvais pour la santé et qu'elle introduisait progressivement des herbes et des fruits, en plus de réduire la fréquence des collations. «Aujourd'hui, je mange seulement deux morceaux de pizza et je cuisine rarement des fritures à la maison, ce que j'ai toujours fait auparavant», a déclaré Keyla.

En outre, elle a ajouté plus d'exercice dans sa vie quotidienne. Déjà fait l'aquagym, saut de corps et lors de la pratique CrossFit deux fois par semaine, un type d'entraînement qui stimule la force et la flexibilité avec la combinaison d'exercices différents pour une remise en forme complète.

Résultat de la santé

Le changement de Les habitudes ont fait perdre à Keyla 7 kilos. Mais les plus grands résultats ont été dans sa santé. «Je n'ai jamais eu de brûlures d'estomac, de reflux ou d'essoufflement, j'avais aussi des maux de foie et des maux de tête tout le temps, mais après la rééducation alimentaire, tout cela a disparu. Les tests se sont également beaucoup améliorés, et tous les résultats se situaient dans la plage saine, y compris leur glycémie et les hormones liées à la fonction hépatique, telles que OGT et TGP. De plus, elle se sentait mieux dans sa santé en général, ayant plus de disposition et d'humeur.

Après avoir atteint son but, Keyla finit par gérer et récupérer quelques kilos perdus. Cependant, les habitudes saines ont continué, puisque la cirrhose est toujours contrôlée et stable, et ses examens restent sains. Son objectif actuel est de perdre du poids et d'atteindre 75 kilos.

Elle affronte les difficultés sur son chemin. Votre phrase de motivation est "Soyez plus fort que votre meilleure excuse". Keyla essaie de garder cela à l'esprit pour toujours, motivant ses amis dans DS de la même manière. « Je vis une étape où ils veulent juste perdre à nouveau ces cinq kilos ... et quand quelque chose ne fonctionne pas tout à fait sûr si je prends un « Jacada » ou manquer la salle de gym, je ne suis pas ruminer, tourner la page et utiliser la nouvelle page blanche pour écrire mon nouveau jour, en essayant de tout faire correctement ", motive Keyla.


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