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Connaissez dix grains qui peuvent améliorer votre santé

Connaissez dix grains qui peuvent améliorer votre santé

Le grain est un fruit ou une graine de petite taille, riche en glucides sains, en vitamines, en minéraux et en fibres, ce qui rend cet aliment bénéfique pour la santé. De plus, certaines céréales contiennent une quantité importante de protéines d'origine végétale. Cliquez ici et voyez comment inclure dix grains différents dans votre menu.


10 Collations pour des collations pratiques

10 Collations pour des collations pratiques

Il est important de préparer de petites collations entre les repas principaux afin de garder la nourriture plus équilibrée et d'éviter d'en faire trop au prochain repas. Mais il est important d'être conscient que les choix sont intelligents et équilibrés dans la bonne mesure. Pour faire les meilleurs choix, garder un oeil sur la qualité nutritionnelle des aliments et essayer de faire varier le pouvoir de ne pas tomber dans la mêmeté et leur rendre la vie quotidienne plus agréable.

(Aliments)

Le maïs est riche en vitamines et minéraux, mais il doit être consommé avec modération

Le maïs est riche en vitamines et minéraux, mais il doit être consommé avec modération

Le maïs est considéré comme l'un des aliments les plus nutritifs car il contient pratiquement tous les acides aminés. C'est aussi l'un des plus connus, utilisés pour la consommation humaine ou pour la production d'aliments pour animaux. Il n'est pas étonnant que son nom indigène signifie «subsistance à la vie».

(Aliments)