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Connaissez dix grains qui peuvent améliorer votre santé

Connaissez dix grains qui peuvent améliorer votre santé

Le grain est un fruit ou une graine de petite taille, riche en glucides sains, en vitamines, en minéraux et en fibres, ce qui rend cet aliment bénéfique pour la santé. De plus, certaines céréales contiennent une quantité importante de protéines d'origine végétale. Cliquez ici et voyez comment inclure dix grains différents dans votre menu.


Est-ce que Chia a mal? Voir comment consommer sans risques

Est-ce que Chia a mal? Voir comment consommer sans risques

Chia est l'un des amoureux d'une alimentation saine, mais dernièrement beaucoup de gens s'inquiètent de leur consommation: cela pourrait-il nuire à leur santé? Tout a commencé avec le rapport de cas présenté lors d'une réunion de l'American College of Gastroenterology, Caroline du Nord (États-Unis). Dans ce document, la chercheuse Rebeca Rawl a expliqué l'histoire d'un homme qui avait une occlusion de l'œsophage en consommant une cuillère à soupe de chia et de l'eau peu de temps après.

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3 Phases que tout le monde vit être 30 jours sans sucre

3 Phases que tout le monde vit être 30 jours sans sucre

Couper le sucre raffiné et la puissance des édulcorants peuvent être difficiles (comme Je l'ai signalé ici mon expérience, consultez), mais il y a aussi un bon côté à tout cela: est-ce un sacrément bon pour le corps. Pour comprendre les changements du corps passe par 30 jours sans la consommation de sucre et les édulcorants, nous avons demandé à la nutritionniste Cintya Bassi, l'Hôpital Saint-Kitts-maternité, expliquer tout cela en détail Etape 1 :.

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