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Larissa Manoela, une actrice de 16 ans, a révélé qu'elle voulait éliminer certains régimes de ses enfants. pour son prochain roman, "Les Aventures de Poliana", sur SBT. Dans une interview avec le site PurePeople, Mayra a expliqué un peu comment la conception de l'actrice adolescente, « Elle est venue à moi, vous cherchez à vivre plus sainement, même parce qu'il est très nouveau et a un rythme très exigeant de la vie souhaitez ensuite prendre en charge à partir de maintenant sur la santé, afin qu

Larissa Manoela, une actrice de 16 ans, a révélé qu'elle voulait éliminer certains régimes de ses enfants. pour son prochain roman,

Nutritionniste Amanda Epifânio souligne que le contrôle du poids chez les adolescents est quelque chose de nouveau. « Jusqu'à récemment, on croyait que la restriction calorique pourrait affecter négativement le bon développement de ce groupe. Toutes ces connaissances a apporté la confiance de recommander des régimes avec privation calorique. Mais ceci est un processus qui exige de la prudence. La restriction de l'énergie devrait être correctement calculé pour les adolescents obtiennent assez d'énergie pour assurer son développement. Ceci est une étape où les régimes à la mode ou sans avis médical et nutritionnel peut compromettre la santé d'influencer de façon irréversible les performances cognitives et de la hauteur finale « , dit-elle.

Selon l'expert, certains aliments sont essentiels à la nutrition des jeunes et doivent entrer dans le menu quotidien. « L'un des aliments le plus important est le lait, la principale source de calcium, essentiel pour la croissance. Il n'y a pas de risque d'offrir du lait écrémé, cela préserve les éléments nutritifs importants et ne contient que beaucoup de matières grasses. En général, les viandes (boeuf, les porcs, le poulet et le poisson) sont également très importants pour le développement », dit-elle.


La prune aide à renforcer les os

La prune aide à renforcer les os

Des recherches de l'Université d'État de San Diego ont montré que manger six pruneaux par jour améliore la santé des os. Dans l'étude, les femmes ménopausées ont été divisées en deux groupes: l'un a reçu 50 grammes de supplément de pruneau, l'équivalent de 5 ou 6 fruits, pendant six mois et l'autre a reçu un placebo pour la même période.

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Apprenez à manger avant et après l'exercice

Apprenez à manger avant et après l'exercice

De nombreuses promesses du début de l'année ont été mises en pratique. Avoir un style de vie plus sain, une meilleure alimentation et l'activité physique fait partie du nouveau projet de l'année et beaucoup de personnes réellement impliquées dans la poursuite de ces changements. Mais en dépit de la bonne volonté beaucoup ont toujours pas de bons résultats.

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