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Connaître les avantages de la thérapie de groupe

Connaître les avantages de la thérapie de groupe

La thérapie de groupeest une pratique thérapeutique encore peu pratiquée et pratiquée, mais elle a de bons résultats et a aidé beaucoup de gens à surmonter leurs problèmes. Cela se fait par groupes d'au moins trois personnes qui se rencontrent chaque semaine pendant environ 1 heure et 30 minutes pour échanger leurs expériences, partager leurs souffrances et leurs souffrances et chercher du soutien dans les moments difficiles.

La principale raison pour laquelle les gens ne cherchent pas Cette forme de thérapie est l'embarras ou la difficulté d'exposer vos problèmes à d'autres personnes. Cette peur est tout à fait compréhensible, mais dans la pratique elle est sans fondement, parce que tous ceux qui participent au groupe sont prêts à écouter et à soutenir et non à juger, ridiculiser ou déprécier les autres participants. Le professionnel qui dirige le groupe est également là pour soutenir toutes les personnes présentes et les aider à résoudre leurs problèmes. C'est à lui de ne pas permettre aux gens mal intentionnés ou difficiles de se respecter les uns les autres pour rejoindre le groupe.

Surmonter la méfiance, la timidité et l'incrédulité est le moment de profiter des nombreux avantages de la thérapie de groupe. Le principal est d'être en contact avec des personnes qui traversent des situations similaires aux vôtres. Grâce à l'échange, tout le monde commence à se sentir plus fort pour faire face au problème et venir le voir d'une manière différente. D'autres avantages importants peuvent également être obtenus grâce à la thérapie de groupe:

Contact interpersonnel

L'occasion de rencontrer et d'être en contact avec de nouvelles personnes, en particulier des personnes qui peuvent avoir quelque chose en commun avec vous.

Beaucoup de gens se plaignent aujourd'hui de la difficulté d'être entendu et compris par quelqu'un, de trouver une personne en qui ils peuvent compter totalement et surtout, sans que leurs idées, pensées et problèmes soient jugés et remis en question. Il est certain que dans la thérapie de groupe, vous n'entendrez pas les phrases célèbres «Si j'étais toi», «À ta place» et «Tu devrais faire comme moi».

Sentant qu'il y a des gens qui se soucient de toi et des tiens Difficulté

Surmonter la méfiance, la timidité et l'incrédulité est le moment de profiter des avantages de la thérapie de groupe, qui sont nombreux. L'essentiel est d'être en contact avec des personnes qui traversent des situations semblables aux vôtres.

Lorsque vous interagissez et échangez des expériences avec des personnes qui vivent dans des situations semblables ou semblables aux vôtres, les gens se rapprochent et s'inquiètent les uns les autres

Coût inférieur

Chaque séance de thérapie de groupe a généralement une valeur inférieure à celle de la thérapie individuelle, ce qui rend la thérapie accessible à un plus grand nombre de personnes.

Les groupes peuvent être gratuits ou

Dans les groupes libres, les problèmes, les problèmes et les intérêts varient d'une personne à l'autre. Dans les groupes thématiques, les problèmes sont spécifiques tels que l'obésité, l'alcool, les drogues, la dépression, la vieillesse, la grossesse, le deuil, etc.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez de la difficulté à trouver du soutien ou à résoudre un problème, Considérez la thérapie de groupe comme une option. Sachez qu'il existe des groupes de personnes coordonnés par des professionnels formés qui sont disposés et capables de vous aider.


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