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Apprenez à prévenir les rides d'expression avec la gymnastique faciale

Apprenez à prévenir les rides d'expression avec la gymnastique faciale

Beaucoup de femmes pensent que non seulement âgées par la flaccidité musculaire du visage, mais par l'apparition du derme, qui semble n'avoir aucune lumière, avec des pores dilatés et des plis autour des yeux et du nez. En règle générale, un médecin recommande de commencer un rituel de soins quotidiens entre 25 et 30 ans lorsque la peau commence à perdre du collagène et de l'élastine. les gens à la peau claire ou prendre trop de soleil devraient commencer à penser plus tôt.

On estime que 90% des signes associés au vieillissement tels que les rides et le relâchement, sont causés par l'exposition au soleil, selon le chirurgien plastique Ruben Penteado . La première recommandation pour prévenir le vieillissement du visage est d'utiliser quotidiennement un écran solaire, également sur les genoux et les mains, zones plus exposées. « Cette habitude doit commencer le plus tôt possible, car les effets nocifs du rayonnement solaire sont cumulatifs, » dit-il.

Facial Gymnastique

Le processus de relâchement du visage est accompagné par l'apparition des rides, sillons et dépressions dans la peau, en particulier sur les paupières, les pommettes, le menton, le cou et la zone autour de la bouche. Dans 70% des cas, les premiers signes apparaissent à partir des 35 ans. « Rappelez-vous que le stress et le tabagisme peut anticiper son apparition ainsi que la prédisposition génétique », explique la biochimie pharmaceutique, Joyce Rodrigues.

La meilleure façon d'éviter que ce processus utilise cosmétiques de fibres de raidisseurs musculaires, capables de tonifier la peau, la laissant plus ferme et plus fortifiée. "Pour la flaccidité faciale, les produits les plus indiqués sont ceux contenant du DMAE dans sa formulation", explique Joyce. Selon le professionnel, ce composant restaure le ton, améliorant progressivement l'aspect de la peau, car il stimule la production de collagène, renforçant la structure de la peau. « L'idéal est de l'appliquer juste assez et à des points clés tels que le front, les joues, le menton et le cou, » dit

En savoir vomo prévenir les rides d'expression avec la gymnastique faciale - Photo:. Getty Images

maintenant Si vous souhaitez renforcer le tonus musculaire de la région des yeux, des pommettes et des lèvres, essayez les exercices recommandés par l'esthéticienne et massothérapeute Viviane Esteves. La gymnastique faciale aide à développer l'élasticité, ainsi qu'à se détendre, soulager la tension, augmenter le métabolisme cellulaire, l'oxygénation et la circulation sanguine, en activant la production de collagène, responsable du maintien de la peau. L'important est de pratiquer au moins vingt minutes par jour et de combiner la gymnastique avec des soins cosmétiques sur le visage.

Faire les exercices, si possible, toujours devant un miroir et en trois séances avec quinze répétitions chacun. « Quand elle est réalisée le matin, la gymnastique du visage stimule le système lymphatique et aide à dégonfler le visage », a déclaré Viviane.

Double menton et le cou
bien étirer votre cou et regarder. Placez le bout de votre langue au sommet de votre bouche et faites autant de pression que possible. Dans la même position, avec tendue et regarder vers le haut dirigé le cou, toucher maintenant la pointe de la langue au point de rencontre entre la gomme et le dos des dents de devant.

et pommettes saillantes yeux
Regard sur l'avenir avec l'ambiance détendue du cou, arregale le plus du sourire et les yeux en même temps.

joues et les lèvres
Faire la moue de poisson, très difficile, et la rédaction d'un baiser serré et bruyant.

District yeux et front
Yeux légèrement serrés, resserrant les muscles des paupières sans les fermer complètement. Plus ou moins comme les myopes font comme ils s'efforcent de voir. Maintenant, fermez un œil, tenez doucement la paupière avec un doigt et forcez vos sourcils à essayer de l'ouvrir.


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