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Apprenez à différencier la jalousie normale des malades
J'ai suivi plusieurs cas de jalousie pathologique dans le bureau, et je frappé par le fait que les gens ne parviennent pas à demander de l'aide seulement quand ils sont conseillés par un professionnel de la santé habituellement un psychologue ou un psychiatre. Ceux qui souffrent de la jalousie du partenaire pense que ce comportement fait partie de la manière d'être de la personne, prendre la peine avec des collections et de contrôle auxquelles ils sont soumis, mais ont aucune idée que cela peut être un symptôme d'une maladie, et comment
Qu'est-ce que la jalousie?
Fondamentalement, la jalousie est la peur de perdre quelqu'un que vous aimez à un tiers. Selon Ballone, la jalousie normale est transitoire et basée sur les faits. Le plus grand désir est de préserver la relation. Certaines personnes y voient une preuve d'amour, de zèle ou d'appréciation du partenaire. D'autres considèrent comme une preuve de l'insécurité et de faible estime de soi.
maladive Jalousie
Dans la jalousie pathologique, il y a le désir inconscient de la menace d'un rival, et le désir obsessionnel pour le contrôle total sur les sentiments et le comportement de l'autre. Il se caractérise par surfaite, sans raison apparente, la cause, laissant absolument précaire jaloux et le transformer en un formidable moteur, cerceador la liberté de l'autre, élagueur toute activité que le partenaire veut faire sans qu'il soit présent.
Les doutes se transforment en idées surévaluées, amenant la personne à vérifier, pour voir si elle a des fondements. appels mobiles tchèques et constamment reçus, veulent savoir qui a envoyé des messages que les courriels reçus et pour quelle raison, il a parlé et au sujet de quoi, où et à quel moment encore, qui sont des amis et parce qu'ils ont; pense que si la personne se prépare à sortir, même si c'est pour le travail, il «se prépare à trouver l'amant»; s'il y a un retard, c'est la cause de querelles et de questionnements interminables; et autant qu'il essaye de soulager ses sentiments, il ne sera jamais satisfait, restant le mal-être du doute. Enfin, la vie devient ainsi un véritable martyre.
La mauvaise façon de faire face à la jalousie
Qui souffre le partenaire « attaque » le nourrir sans savoir qu'ils acceptent de se soumettre à ce l'autre demande. Par exemple, si, répond-il, donner satisfaction, l'autre se sentira le droit de le faire à chaque fois quand on lui demande qui vous a envoyé des e-mails, même au travail, agissant de cette façon de plus en plus ostensiblement
La. les combats deviennent fréquents et l'atmosphère de tension règne dans la relation, puisque tout est une raison pour raviver la jalousie. Cependant, il y a des moments total tranquillité entrecoupés de ceux-ci - habituellement quand ils sont ensemble, faire quelque chose qui distrait l'attention jalouse -. Qui laisse la « victime » de la jalousie confuse, en prenant la volonté d'abandonner la relation qui est souvent tentant
Quand vous vivez dans une famille dont les principales caractéristiques sont le contrôle, les soins excessifs, le zèle et le souci pour les enfants, le sentiment croissant qu'il doit en être ainsi, parce que ce fut le modèle appris.
Mais qui est la victime Ici? Celui qui souffre de charges et vit dans une vraie prison à côté de quelqu'un possessif et le contrôle de ce ou qui vit dans la tension et la méfiance constante, tout à fait perdre sa tranquillité à la vie en raison de quelque chose qui consomme? Je dirais que les deux sont des victimes et ont besoin de soins, chacun dans son contexte. Celui qui vit avec le jaloux doit apprendre à fixer des limites, ne pas nourrir le partenaire dynamique malsaine, ne manquant pas de faire leurs affaires ou parler à vos amis, simplement parce que l'autre veut. Il finit par céder à la pression pour éviter les combats, qui vous semble plus facile, mais le résultat est catastrophique, parce que quand vous imaginez moins se rendre compte à quel point agissant sur la base d'une autre et en laissant de côté, la soumission, annulant complètement . Et le pire: rien ne satisfait le partenaire, qui en demandera toujours plus, car, comme cela a déjà été dit, le sentiment de doute subsiste.La bonne façon de faire face à la jalousie
Dans votre thérapie, essayez de comprendre pourquoi vous vous laissez dominer par quelqu'un qui vous rabaisse complètement, renoncez à abandonner votre droit et liberté de vous rapporter aux gens et au monde. Le jaloux doit chercher une aide psychothérapeutique et médicale, car le traitement couvre à la fois le côté émotionnel et le côté physique. C'est une maladie traitable à base d'antidépresseurs, qui soulagera et beaucoup les symptômes, redonnant à la personne la liberté de vivre. La psychothérapie parallèle à la psychothérapie est fondamentale pour travailler sur des problèmes profonds liés à l'apparition de la jalousie, impliquant souvent une dynamique familiale compliquée, l'insécurité et une faible estime de soi, entre autres. Ne prenez jamais de médicaments par vous-même, consultez toujours votre médecin avant d'opter pour un traitement médicamenteux.
Une difficulté majeure que nous rencontrons avec ces personnes est que, dans de nombreux cas, un tel comportement a été appris par le parent, également jaloux. passant la fausse idée que cette façon de travailler est normale. Lorsque vous vivez dans une famille dont les principales caractéristiques sont le contrôle, les soins excessifs, le zèle et le souci des enfants, grandit en pensant que cela devrait être, car c'était le modèle appris.
Mais face à un (a) petit ami qui n'a pas vécu cette dynamique, la jalousie commence à se manifester, dénonçant la présence de la maladie. Comment le convaincre de se soigner si la famille ne considère pas son comportement «hors norme», en boycottant souvent la continuité du traitement? C'est là l'importance d'une thérapie familiale allant de pair avec le traitement individuel, afin que chacun puisse reconnaître sa part de responsabilité dans le problème et s'engager ensemble à le résoudre.
Il est nécessaire de réapprendre à relier sans contrôle et se libérer de l'angoisse du doute pour expérimenter le plaisir d'une relation «saine», où chacun peut partager des moments de tranquillité sans avoir à renoncer à son individualité en même temps. C'est possible, je le veux juste.
Des relations étroites gratitude Sentant
Exprimant sa gratitude avec un simple « merci » n'est pas bon que pour le destinataire, mais aussi pour le haut-parleur, suggère une nouvelle une étude par Florida State University et récemment publié dans la revue Psychological Science. La gratitude renforce les relations et rend la personne plus responsable du bien-être de son partenaire.
Expirer la somnolence qui frappe pendant la journée
Une somnolence diurne est un problème qui touche plus de sept millions de Brésiliens selon une enquête réalisée par l'IBGE en 2009. Selon l'institution, cette question porte préjudice à bien-être et la santé des individus, comme les méfaits de découragement, et l'exécution des tâches quotidiennes. Selon le coordinateur du secteur des rythmes biologiques Sílvio Júnior, le Centre d'études en somnolence et accidents Unifesp, jeune souffrir encore plus avec la somnolence.
