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Apprenez à laisser les cheveux fortifiée

Apprenez à laisser les cheveux fortifiée

Passez un, deux, trois mois et vous avez accepté le fait que vos cheveux ne poussent pas à la même vitesse que celle de vos amis. Sans parler de ces mèches qui insistent sur la vadrouille, montrant comment les cheveux sont cassants et abîmés. Mais attention aux aliments que vous mangez et une visite chez le coiffeur peut faire un enfer de la différence.

Les fils se développent un demi-centimètre par mois, en fonction de chaque profil. « Des facteurs tels que les changements hormonaux et de l'alimentation affectent cette mesure », dit le dermatologue Marcelo Bellini.

Découvrez les conseils d'expert et coiffeur Mark Coraza, Gilberto Coiffeurs, pour stimuler la croissance des serrures.

Alimentation ce qui fait la différence

Perte de cheveux - Photo Getty Image

La nourriture est essentielle pour renforcer les cheveux et stimuler la croissance. Certains nutriments spécifiques tels que les minéraux (zinc, sélénium, calcium, silicium et fer), les vitamines (E, C et complexe B), les protéines et les grains entiers. Les propriétés de ces nutriments travaillent dans les cosmétiques, mais son plus grand avantage est quand ils sont présents dans les aliments consommés, dit Bellini

Pour profiter des avantages d'éléments nutritifs puissants, misez sur le menu suivant :.

Protéines: viande, oeufs

Fer, Foie, germe de blé, amandes, raisins secs, haricots, lentilles et feuilles sombres;

Zinc : viandes, germe de blé, la levure de bière, les huîtres, les noix, le jaune d'oeuf et l'huile de lin,

Ils prévenir la calvitie: soins des cheveux

vitamines B: soja , les lentilles, le jaune d'oeuf, l'avocat, la carotte, le tournesol et les graines de poisson;

vitamine C: acerola, la goyave, le chou frisé, le brocoli, les poivrons verts, les épinards, orange et fraise;

vitamine E: huile de germe blé, huile de tournesol, les noix et les arachides.

dans le salon

, en plus de l'alimentation déséquilibrée, d'autres facteurs entravent la croissance d les fils. "Le manque d'hydratation et de cuir chevelu mal pris en charge et huileux rendent le processus difficile", explique le coiffeur Marcus Corazza. . « Le manque de conseils de coupe de cheveux réguliers, affaiblira les fils et qui ont un retard de croissance », a déclaré

Consultez les conseils pour donner ce pouvoir aux fils:

1

Gardez vos cheveux toujours hydraté, souvent en utilisant un bon masque capillaire.

2. Prenez soin des couches de kératine. Si elles sont compromises par des produits chimiques, faire cautérisation.

3 Alternez toujours le shampooing et le revitalisant et utiliser un shampooing de nettoyage en profondeur (une fois par semaine ou tous les 15 jours) pour éliminer l'excès de produits chimiques, la saleté et graisse pour que le cuir respire mieux. Ils peuvent obstruer les pores et empêcher de nouveaux mèches de cheveux en laissant

4. Jaborandi Shampooing stimule la circulation sanguine du cuir chevelu, mais son utilisation excessive dessèche les fils .; utiliser une fois par semaine.

5 Gardez les équeutés toujours, et ne vous attendez pas à ouvrir le visage coupure de courant, il affaiblit les fils provoquant la chute.

6 Évitez l'eau très chaud, car il peut causer une irritation du cuir chevelu et laisser des brins très huileux, qui inhibe également la croissance.

7 laissez vos cheveux respirer. Quand il est étouffé dans les écharpes, les queues ou les cokes, ou mouillé, les champignons peuvent proliférer et entraver la croissance.


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