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Vivre près de la mer réduit le stress

Vivre près de la mer réduit le stress

Il peut même être cliché de vouloir vivre Près de la plage, mais dans ce cas, il y a une très bonne justification: une étude publiée dans Health & Place indique que vivre près de la mer diminue la charge de stress.

Selon les chercheurs, Etudie à Wellington, en Nouvelle-Zélande (avec un magnifique littoral inclus), les gens vivant près de l'océan ont une meilleure qualité de vie que ceux qui vivent dans la ville ou à la campagne. base de données avec tous les espaces naturels visibles de la ville, combinant les résultats des enquêtes 2011/2012 qui ont analysé le niveau de contentement des résidents de la ville en question.

Chercheur Amber L. Pearson, l'un des auteurs de l'étude trouvé que les effets du bleu sont directement liés à di

Elle justifie encore: "De nombreux espaces verts sont, en fait, artificiels, comme les terrains de football et les terrains de jeux en copropriété. La même chose ne s'applique pas à l'océan, par exemple, qui ne peut pas être assimilé à une piscine », explique Amber.


Connaître la maladie mentale développée en raison du stress

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Stress, de l'avis de la plupart des psychiatres, ne doivent pas nécessairement être traités avec des médicaments. Il peut être résolu avec une psychothérapie et des changements de style de vie. Mais les maladies mentales qui découlent du stress, comme la dépression, le syndrome de panique et le trouble d'anxiété généralisée, nécessitent une surveillance psychiatrique.

(Bien-être)

La science donne 7 conseils simples pour réduire le stress

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Le stress est un mal qui touche de plus en plus pouvoir affaiblir l'immunité, l'humeur d'influence, perturber le sommeil et peut même favoriser la maladie et troubles de l'alimentation Selon un sondage en ligne par l'Institut de psychologie et de contrôle du stress (IPCS) avec 2.195 Brésiliens, 34% des répondants ont dit qu'ils avaient un niveau de stress « excessive ».

(Bien-être)