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Marcela a éliminé 20 kg avec beaucoup de détermination et de soutien de la communauté

Marcela a éliminé 20 kg avec beaucoup de détermination et de soutien de la communauté

Marcela Camillo a toujours été joufflue depuis son enfance. Adolescente, elle a fait face à tous les défis que cette période apporte à une fille en surpoids. "A ce stade, j'ai pris beaucoup de médicaments, toutes sortes de préparations, soit les endocrinologues prescrits, soit les gélules" miraculeuses "du moment, considérées comme naturelles. Elle a même réussi à éliminer quelques kilos, mais après que l'envie de perdre du poids soit passée, tout le poids perdu est revenu.

Le pic de poids de Marcela est venu après la grossesse. En plus des 16 kilos qu'il a acquis avec la gestation, a aussi commencé à engraisser progressivement, en atteignant les 78 kilos. Et quand il pensait que rien d'autre pourrait l'aider à perdre du poids, Marcela a rencontré le programme de perte de poids Régime alimentaire et santé .

Connaître le régime et la santé

Marcela dit que une nuit en Octobre 2010 , elle se sentait désespérée. "J'étais au fond du puits, ne sachant pas quoi faire de mon apparence, complètement désolé." Surfer sur Internet, elle est tombée sur une vidéo sur l'alimentation et la santé. J'ai vu Larissa, une vieille histoire à succès de la diète et de la santé, raconter son histoire de la façon dont elle était triste, comment elle a réussi à perdre du poids, en utilisant le comptable, qui lui a donné la liberté de choisir ce J'ai ressenti votre bonheur et bien sûr, votre énorme succès, avec près de 50 livres de moins! " En même temps, elle sentait que la Diète et la Santé la sauveraient aussi. Elle a signé le programme et a commencé le lendemain matin

Marcela 20 kg moins

Marcela dit qu'elle croyait au programme depuis le début. "Je me sentais confiant depuis le début, comme Larissa, je pensais que je le ferais." Elle avait raison, car elle a rapidement commencé à perdre du poids progressivement. Il a perdu un, deux, dix, 20 kg jusqu'à atteindre 58,5 kg. "La Diète et la Santé m'ont aidée à surmonter des situations difficiles, l'envie d'exagérer et de manger des bonbons, montrant que même si j'avais une rechute, je pouvais continuer, que je ne devais pas abandonner, parce que j'arrivais là où je suis réellement arrivé."

Succès Astuce

Marcela attribue une grande partie du succès de son alimentation au compteur de points. L'outil l'a toujours aidé à ne pas dépasser sa limite de points quotidienne. «Avec le comptable, je pouvais évaluer tous les aliments que je mangeais, je pouvais faire les bons choix et j'ai appris à faire des échanges qui me favorisaient.»

Marcela utilisait le comptable tous les jours, sans repos. «Ce sont les points de surveillance qui m'ont permis de manger ces bonbons, ce qui est souvent nécessaire», explique l'abonné du programme.

La communauté et le blog ont également joué un rôle important dans le processus de perte de poids. « Partager et partager leurs expériences, de se sentir que tout le monde est dans le même bateau, il est super important de ne pas laisser de place pour le découragement. Chaque fois que nous tombons, nous sommes bombardés par des messages d'humeur et le courage des autres abonnés. »

habitudes Changement

Pour Marcela, l'apprentissage principal était sans aucun doute sa rééducation alimentaire. « Aujourd'hui, je sais que je dois manger deux assiettes de nourriture à chaque repas parce que manger modérément, je suis nourri et satisfait. »

Et la plus grande surprise réalisais qui a gagné au cours du processus de perte de poids et qui va au-delà de l'alimentation : les amitiés nouées dans la communauté Alimentation et santé . « Ceci est inestimable. Les amis sont vraies et pour toujours, comme nous nous sentons les deux réunions que nous avons eues à Cachoeira Paulista. Vous pouvez sentir le vrai sentiment d'amour qui nous unit. Aujourd'hui, le Régime et santé C'est la plus grande joie de ma vie. "

En plus de tout cela, Marcela célèbre quotidiennement son amour-propre renouvelé. Auparavant, elle ne voulait même pas acheter de vêtements, car elle se sentait extraterrestre lorsqu'elle commandait des pantalons 46 ou 48 et entendait un son «nous ne travaillons pas avec cette numérotation» du préposé. Si avant Marcela vivait cachée, aujourd'hui elle est quelqu'un d'autre. «Je ressens de la joie à me réveiller, à prendre mes repas, à aller au travail, à sortir avec ma famille, c'est-à-dire la joie de tout faire.»


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