Les problèmes de mémoire peuvent s'aggraver après un séjour à l'hôpital

Une étude menée par Rush Alzheimer's Disease Center , Chicago (États-Unis), et publiée par la revue Neurologie , suggère que les personnes âgées qui subissent une hospitalisation peuvent avoir de plus en plus de problèmes de mémoire et de raisonnement après leur sortie. La cause exacte de ce processus n'est pas entièrement comprise, mais une hypothèse est que ceux qui ont des changements neurologiques peuvent être plus susceptibles d'être hospitalisés.

L'étude comprenait 1 870 personnes de plus de 65 ans. Les participants ont été interviewés tous les trois ans pour une période totale de 12 ans afin de tester la mémoire et les capacités de réflexion. Les chercheurs ont observé que 71% d'entre eux ont été hospitalisés au moins une fois au cours de la période d'étude, avec seulement 3% étant admis dans les unités de soins intensifs.

Le niveau des tests a légèrement diminué au fil du temps, mais après la première hospitalisation, le score est tombé environ deux fois plus vite. Les résultats étaient les mêmes même après avoir examiné la gravité de la maladie, la durée du séjour à l'hôpital et la vieillesse.

Les auteurs de l'étude affirment que la prévention en maintenant un mode de vie sain peut aider à prévenir certaines hospitalisations inutiles. Ils recommandent de prendre quelques mesures simples pour éviter l'hospitalisation. «Les personnes immunisées contre la grippe risquent moins d'être hospitalisées pour des complications», ils illustrent. Ils soulignent également que beaucoup de personnes âgées hospitalisées ont des facteurs de risque de déclin mental, tels que l'hypertension et le diabète. Contrôler mieux ces facteurs peut prévenir les hospitalisations et le déclin de la mémoire.

À l'hôpital, il est important de maintenir une régularité de sommeil et d'éveil et de suivre un calendrier de traitement. Garder le soutien de la famille et des amis qui visitent et peuvent fournir une interaction sociale peut également faire toute la différence.

Investissez dans ces habitudes pour garder votre mémoire à jour

En plus de maintenir un mode de vie sain et de prévenir associé à la perte de mémoire, il vaut la peine de parier sur certains changements qui assurent que le cerveau reste tranchant. Que diriez-vous d'essayer d'intégrer ces habitudes dans la routine?

Nourriture pour la mémoire

Pour assurer que les neurotransmetteurs sont efficaces dans la transmission de l'information entre les cellules nerveuses, investir dans des aliments antioxydants.

Vitamine B12 : algues, algues, poissons, produits laitiers, graines germées, levure, laitue, laitue;

Vitamine B12

Vitamine E : huile de germes de blé, graines germées, avocat, jaune

Vitamine C : légumes et fruits (citron, orange et carotte;

Sélénium : levure, œuf, ail et oignon

Zinc : fruits de mer, poisson, produits laitiers, germe de blé, levure, maxixe

Exercices physiques et méditation

Les exercices physiques améliorent la capacité respiratoire et, à son tour, le flux sanguin et l'oxygène vers le cerveau

Méditation

Alliée à la respiration profonde, elle améliore la mémoire, la perception, la concentration, l'agilité motrice et réduit le stress. Pour méditer, il suffit de réserver quelques minutes de la journée, choisissez un endroit calme et une position plus confortable.

Jeux mentaux

Des jeux tels que des mots croisés, du Sudoku, des échecs, des casse-tête, des lectures diversifiées et d'autres exercices qui stimulent l'activité mentale sont essentiels pour contrer le manque de la mémoire.

Beaucoup de pilules contraceptives sont suspendus par ANVISA

Lundi (26), l'Agence nationale de surveillance sanitaire (ANVISA) a interdit la distribution, la vente et l'utilisation des 13 lots de contraceptifs Gynera, fabriqués par société pharmaceutique Bayer. la mesure, publiée au Journal officiel (DOU), a été prise après que la société a présenté une déclaration de rappel volontaire en raison des résultats peu satisfaisants dans l'étude du médicament.

(Santé)

Catarrhe: la couleur et le sang peuvent signaler des maladies

Le mucus ou le crachat est produit par de petites glandes qui sont en dessous de la muqueuse, ce qui -. couche qui tapisse les voies respiratoires en interne. Selon pulmonologists Cyrus Kirchenchtejn, l'hôpital allemand Oswaldo Cruz, le mucus est constitué d'eau (90 à 95%), des glycoprotéines, des sels et des débris.

(Santé)