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La musique est bonne pour la santé du cœur et de fournir la joie et le bien-être

La musique est bonne pour la santé du cœur et de fournir la joie et le bien-être

Qu'est-ce que la musique est bonne pour le corps et l'esprit, tout le monde sait (ou déjà ressenti). Vous entendez un accord ici, un autre là, et en quelques secondes est pris par les émotions font calme vous voyager dans le temps et se détendre.

Mais saviez-vous qu'en plus de se détendre, se réjouir et faire des souvenirs et la nostalgie, la musique peut agir dans nos maladies de guérison du corps?

une enquête menée par l'école de médecine, Université du Maryland, Baltimore, États-Unis, ont analysé 10.000 fumeurs et sans bénévoles de problèmes de santé.

Entre autres activités, les scientifiques a exhorté les bénévoles qui choisissent une chanson qui fait se sentir bien et une autre qui augmente l'anxiété.

musicothérapie

après la recherche, les scientifiques ont réalisé que les vaisseaux sanguins des bras de volontaires se est accru de 26% après avoir écouté une chanson gai, tandis que les chansons qui ressemblaient à la tristesse et l'anxiété causé a provoqué une réduction de 6% du flux sanguin.

savez-vous pourquoi cela se produit?

Quand nous écoutons de la musique, entendre notre les tours sons en signaux électriques provenant de notre cerveau entraînant une augmentation de la production d'endorphines.

Cette hormone, à son tour, provoque une sensation de bien-être et relaxe le corps, ce qui réduit la fréquence cardiaque et la tension artérielle.

"Notre organisme est doté d'une Identité Sonore, appelée ISO, qui commande notre perception et notre production de sons. Quand il y a un déséquilibre dans ce système, la personne malade se sentent moins motivés et plus triste, la musique parvient à ramener l'équilibre dont elle a besoin « , explique le fondateur et coordinateur du cours de thérapie musicale à l'UAF, Maristela Smith.

Comment travaux identité Sonor

nous sommes tous nés avec les compétences nécessaires pour produire des sons universels tels que la toux, les éternuements, claquer des doigts, entre autres, cependant, grâce à notre identité sonore, nous produisons ces sons de différentes manières et sont en mesure d'identifier . différences

Ainsi, un éternuement simple, par exemple, est un son produit par tous, cependant, chacun de nous a une façon particulière d'éternuer et il arrive à tous les autres sons produits par notre corps :. battement de coeur, le pouls, la marche, entre autres.

Quand une personne est malade, ces sons internes tout juste de sortir de son rythme naturel, qui est harmonique, allant dans le déséquilibre, ce qui est où la musique peut être utilisé comme traitement. « Grâce à des sons externes, à savoir, de la musique et d'autres sons de tous les jours sur une base quotidienne, nous ramenons ce patient pour leur équilibre rythmique et ce qui favorise leur rétablissement », a déclaré Maristela.

Mais non seulement le cœur que la musique a bien

le sentiment de plaisir que nous écoutons de la musique est si grand qu'il est devenu instrument de thérapies médicales aider à la récupération des patients atteints de divers maux et a donné d'excellents résultats.

sont hypertensive, les malades chroniques, les enfants ayant des problèmes cognitifs et aux personnes ayant des besoins spéciaux, la « thérapie de musique a le pouvoir de guérir ou au moins atténuer les problèmes de santé des patients sans l'utilisation de médicaments pas remplacer un traitement conventionnel, mais accélère souvent. le processus de récupération en réduisant la souffrance du patient « , explique musicothérapeute Suzana Brunhara.

Comment fonctionne la musicothérapie?

les sessions sont un groupe ou un individu et dépendent beaucoup du profil de chaque patient. En général, ils font l'objet d'une évaluation par le biais d'un questionnaire dans lequel ils doivent déclarer tous vos antécédents médicaux et vos préférences musicales, puis en écoutant des séances et la production de divers types de sons.

« L'idée est se rendre compte des réactions du patient à chaque son qu'il entend et identifier ce qui salit les autres avec vos émotions. Après cela, nous allons combiner les activités qui ont à voir avec votre problème de chansons qui le mettre en équilibre « , explique musicothérapeute Suzana Brunhara

Histoire musicale

musicothérapie

Bien que beaucoup de personnes confondent, l'histoire musicale de la personne n'est pas directement liée à son goût personnel, mais plutôt aux réactions qu'elle a à certains sons.

Comme ça, vous pouvez aimer le rock , mais avoir mal à la tête en écoutant ce genre depuis longtemps

"L'histoire peut en effet être déterminée par un goût particulier, mais en général, elle est liée à notre mémoire auditive qui enregistre les sensations que certains battements provoquent dans notre organisme Si nous écoutons, nous ressentons la même sensation », dit Suzana.

Si la musique ne plaît pas, la douleur peut être plus grande

Suzana explique que le choix de la musique est fondamental pour la guérison du patient. Le choix d'une musique inadaptée à l'état clinique de la personne peut intensifier les symptômes et même entraîner des effets indésirables graves, selon le cas. "Si le patient souffre d'une perturbation psychique, par exemple, et entend une chanson qui le change, il peut avoir une poussée psychotique, par exemple. Par conséquent, il faut beaucoup d'observation pendant les premiers jours de traitement et les antécédents musicaux de la personne », explique-t-il.


Colère: Exploser ou sauver?

Colère: Exploser ou sauver?

La colère est l'un des sentiments les plus communs et l'un des plus négligés et difficiles à traiter. Habituellement, les gens tombent entre deux extrêmes: évacuer la colère ou la retenir. Mais aucune de ces deux alternatives ne devrait être suivie à l'extrême, car elles peuvent faire du mal à soi-même et ébranler sa relation avec les autres.

(Bien-être)

Les chercheurs les ont comparés à un autre groupe qui n'avait pas besoin de faire le discours. Le résultat était que les étudiants qui parlaient en public étaient plus répétitifs dans la façon dont ils nettoyaient la statue. Le niveau d'anxiété à l'époque était lié au nombre de mouvements effectués et au temps qu'il fallait pour s'assurer que l'objet était propre.

Les chercheurs les ont comparés à un autre groupe qui n'avait pas besoin de faire le discours. Le résultat était que les étudiants qui parlaient en public étaient plus répétitifs dans la façon dont ils nettoyaient la statue. Le niveau d'anxiété à l'époque était lié au nombre de mouvements effectués et au temps qu'il fallait pour s'assurer que l'objet était propre.

Considérant l'aspect technique, nous devrions comprendre l'anxiété comme un phénomène qui nous profite maintenant, il nous fait parfois du mal, selon les circonstances ou l'intensité, et devient pathologique, c'est-à-dire nuisible à notre fonctionnement (mental) et somatique (corporel). L'anxiété stimule l'individu prendre des mesures, mais en excès, fait exactement le contraire, empêchant les réactions.

(Bien-être)