aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Mythe ou vérité: peut prendre le soleil toute la journée si vous utilisez un écran solaire

Mythe ou vérité: peut prendre le soleil toute la journée si vous utilisez un écran solaire

Article obligatoire en été et en hiver, l'écran solaire évite les problèmes tels que les brûlures, le cancer de la peau et le vieillissement prématuré, mais le produit est-il suffisant pour une journée complète d'exposition au soleil?

Selon les dermatologues, seul le protecteur le solaire ne suffit pas: la photoprotection devrait être un ensemble de mesures à protéger du soleil. Ces mesures comprennent un écran solaire, mais il y a aussi d'autres formes qui devraient être associées, comme porter des chapeaux, des lunettes de soleil et de la crème solaire, par exemple.

"Femme se faisant bronzer sur le visage dans la piscine - Photo :. Getty Images «

» soleil émet différents types de rayonnement, de la variation des ondes de longueurs Chacune de ces longueurs d'onde déterminer les conséquences des rayonnements pour l'homme « , explique Analexia Florentino, clinique dermatologue Plus excellence médicale <.

« Ainsi, il est essentiel que, en plus d'appliquer généreusement un écran solaire, nous restons toujours à l'ombre et avec des chapeaux à larges bords et des tissus épais, de préférence noir, même dans les moins intenses heures de soleil », ajoute le professionnel.

Un autre conseil du médecin est de garder les vêtements toujours secs lorsqu'ils sont exposés au soleil. « Le tissu humide protège moins sec. Cependant, il y a des chapeaux marques et tissus légers de vêtements avec le resserrement des parcelles, qui permettent une protection raisonnable même mouillé », dit-Analexia.

Écran solaire

Bouclier Solar doit être appliqué 30 minutes avant l'exposition et réappliqué toutes les deux à trois heures, ou après des périodes d'immersion dans l'eau.

La quantité doit être généreuse. Comprendre la recommandation de la Société brésilienne de dermatologie (SBD) sur la quantité de crème solaire doit être utilisé dans toutes les parties du corps:

  • visage, tête et cou: 1 cuillère à café (à répartir entre les trois parties)
  • bras et de l'avant-bras droit: 1 cuillère à café
  • bras et de l'avant-bras gauche: une cuillère à café
  • torse (avant et arrière): 2 cuillerées à thé (l'un en avant et l'autre pour l'arrière)
  • Cuissardes et la jambe droite: 2 cuillères à café (1 pour le devant et 1 pour le dos)
  • Cuisses et cuisses gauches: 2 cuillères à café (1 pour le devant et 1 pour le dos) .

il faut aussi se rappeler que le protecteur doit être utilisé à la fois pendant les journées ensoleillées et des périodes plus nuageux.

le facteur de protection solaire (SPF) est également un choix important pour photoprotection efficace.

"Votre méthode est basée sur la détermination de la dose minimale d'Erythematosus (DEM), définie comme la quantité d'énergie minimale nécessaire pour déclencher l'érythème (rougeur) dans les zones de »explique Florentino.

Cela signifie que le temps nécessaire à la peau pour montrer une rougeur est utilisé comme base pour le choix du FPS. « Donc, si un certain dispositifs de protection de la valeur SPF 30 signifie, en pratique, que l'exposition au soleil est requis 30 fois pour produire un érythème, par rapport à la situation où cet utilisateur n'utilisera cette protection », ajoute l'expert .

la Société brésilienne de dermatologie indique le SPF minimum de 30, mais le dermatologue doit être consulté pour déterminer ce nombre à chaque patient.

différence entre les rayons UVA et UVB

protection des écrans solaires et les bloqueurs fonctionne en l'incidence d'un rayonnement ultraviolet et B, et la différence entre eux est les effets que chaque cause la peau.

« rayonnement UVA a une intensité constante tout au long de l'année, pour atteindre la peau de la même façon pendant l'hiver ou l'été Il pénètre profondément dans la peau, étant le principal responsable du photovieillissement et donne à la peau l'apparence d'un cancer », explique Daniel Dziabas, membre à part entière de la Société brésilienne de rmatologie.

« Etant donné que le rayonnement UVB a son incidence a augmenté au cours de l'été, surtout pendant les heures entre 10h et 16h, lorsque l'intensité des rayons atteint son maximum. Les rayons UVB pénètrent dans la surface et provoquer des coups de soleil. Il est principalement responsable des changements cellulaires qui prédisposent

Contre-indications

Même avec l'association des mesures de photoprotection, une exposition prolongée au soleil a des contre-indications et peut nuire à la santé de la peau. Le bronzage est l'une des conséquences de rester trop longtemps au soleil. En dépit de quitter le visuel avec cet été regarder que beaucoup d'amour, il n'y a rien de plus que pour protéger, augmente que la réaction au rayonnement d'un corps, la production de mélanine et donne plus foncée.

Quand l'exposition passe du point de bronzage, peut entraîner une dilatation des vaisseaux sanguins et l'apparition de brûlures. « En général, les coups de soleil commencent par une rougeur, qui progresse ensuite à des degrés divers de la douleur. Les lésions superficielles peuvent être traitées avec des crèmes et lotions, et les bains chauds sont découragés dans les zones touchées ainsi que l'utilisation de savons . Si la maladie progresse à des cloques, des vésicules (qui sont des bulles plus petites) et une douleur intense, le même soin précédent est recommandé et doit éviter de manipuler les locaux « guide Florentino. Dans ce cas, il convient de demander de l'aide médicale pour prévenir l'apparition d'infections ou de séquelles telles que les imperfections et les cicatrices.

En plus des taches et des maladies de la peau, « l'exposition aux rayons UV conduit également à réduire la production de collagène et d'élastine, accélérer le processus de formation des rides et ridules «ajoute le médecin.

» la personne qui est exposée sans protection optimale peut également présenter des lésions précancéreuses et le cancer de la peau « , ajoute Dziabas.


Yeux gonflés: la rétention d'eau et de l'inflammation sont parmi les causes

Yeux gonflés: la rétention d'eau et de l'inflammation sont parmi les causes

L'œil enflé signifie qu'il y a un excès de liquide (œdème) dans le tissu conjonctif autour de l'œil, en particulier les paupières. Gonflement dans les yeux peut avoir plusieurs causes. Parmi les plus communs sont la rétention d'eau, les allergies, l'insomnie et les pleurs excessifs. Habituellement, le gonflement de cette région est facile à résoudre avec quelques recettes maison, mais il y a des cas de maladies où le gonflement ne peut être négligée et nécessite même une intervention chirurgicale immédiate, comme dans le cas de certaines des maladies suivantes.

(Santé)