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La programmation neurolinguistique aide dans le traitement des phobies

La programmation neurolinguistique aide dans le traitement des phobies

Une phobie est une peur exagérée et incontrôlable de certaines situations ou des animaux et des objets. Il affecte une grande partie de la population et peut affecter la vie personnelle et professionnelle des personnes, étant l'un des troubles psychologiques les plus étudiés dans le monde.

Les femmes souffrent plus de phobies que les hommes. Cette crainte excessive peut déclencher une tachycardie (augmentation de la fréquence cardiaque), essoufflement, transpiration excessive, des nausées, des étourdissements, des frissons, des picotements, entre autres symptômes.

Une phobie est une peur exagérée et incontrôlable de certaines situations ou des animaux et objets.

Beaucoup de gens souffrent de phobies et les cas les plus fréquents sont la peur de l'avion, parler en public, la conduite, les animaux et la phobie sociale. Qui ne connaît pas un cas d'une personne qui souffre quand vous avez besoin de voyager en avion ou quand un insecte apparaît sur votre chemin?

Mais comment identifier et traiter les phobies?

Sur le chemin au contrôle des phobies, l'analyse peut être bonne alternative Avec l'aide d'un psychanalyste qui utilise la PNL (programmation neuro-linguistique) comme outil, le patient fait face à ses peurs et à surmonter leurs limites.

PNL a été proposé et mis au point dans les années 70 par deux Américains en Californie. Le modèle a consisté à décrire la relation entre l'esprit (neuro) et le langage (linguistique - verbal et non verbal) et comment la jonction de ces deux interagit dans le corps, à travers des sensations physiologiques. Ce Caisa un comportement distinct dans l'individu, ce qui permet d'étudier ce comportement et changer (programmation).

PNL permet, à travers des émotions, des sentiments et des actions, les gens peuvent penser à des solutions à leurs problèmes, reprogrammation le cerveau afin qu'ils puissent les résoudre ou les surmonter.

la méthodologie consiste, au moyen d'un état altéré de conscience, de percevoir et d'identifier toutes les sensations qu'une émotion crée dans notre corps, toujours à partir d'une mauvaise émotion (problème), traversant une émotion de défi et allant vers une bonne émotion (quelque chose de facile et totalement réalisable), identifiant toujours les sensations que notre corps identifie à chaque étape et les ancrant. Après cette enquête et enregistrement, nous faisons ce que nous appelons la programmation, où, à travers la PNL, nous transférons les bonnes sensations aux situations dans lesquelles nous avons de mauvaises sensations. Ainsi, nous augmentons notre estime de soi, la confiance et la perspicacité, l'expansion de notre capacité de résolution et de prendre une autre approche et de l'action à quelque chose qui autrefois considéré comme indissoluble et énorme.

Grâce à la PNL, a obtenu des résultats surprenants et positifs, éliminant ainsi notre vit des croyances qui nous limitent et qui nous rendent si mauvais de nos jours.


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Des études antérieures ont déjà déclaré sur les avantages du chauffage passif pour la santé. En 2015, un document finlandais a déclaré que l'utilisation du sauna pouvait souvent réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral chez les hommes. L'Université d'Oregan, aux Etats-Unis, a également publié une étude montrant que les bains chauds réguliers peuvent abaisser la tension artérielle.

(Bien-être)

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Il y a différents facteurs qui peuvent causer le stress: relations troublées, manque de communication, manque de temps, manque de savoir quoi faire avec le temps. Dans certains cas, mettez simplement votre pied hors de la maison que les situations stressantes commencent. D'un autre côté, le retour à la maison est aussi le moment de se détendre et de mettre sa tête en place.

(Bien-être)