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Consommation de poisson peut aider à soulager l'arthrite rhumatoïde: étude

Consommation de poisson peut aider à soulager l'arthrite rhumatoïde: étude

Maintenir une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour obtenir une qualité la vie Cette habitude contribue à l'amélioration du système immunitaire, la qualité du sommeil, le transit intestinal, l'humeur, la capacité à se concentrer et à la perte de poids et réduire le risque de diverses maladies.

Selon une nouvelle étude, la consommation de poisson peut être un excellent allié dans le traitement de la polyarthrite rhumatoïde, une maladie auto-immune chronique dont le symptôme principal de l'inflammation des articulations.

la recherche, publiée dans « Arthritis Care et de la recherche », objet d'une enquête 176 patients avec évaluer la fréquence avec laquelle ils ont consommé du poisson sur une période d'un an. Les poissons ayant une teneur en huile plus élevée en oméga 3, tels que le thon, le saumon et les sardines, ont été sélectionnés. Les poissons frits ne sont pas inclus dans l'étude, parce que les chercheurs croient que la friture réduit la teneur en oméga 3

Pour l'analyse, les chercheurs ont examiné les niveaux d'inflammation, telle que mesurée par des tests d'un marqueur dans le sang appelé DAS28- CRP. Les résultats montrent que les personnes atteintes d'arthrite rhumatoïde qui mangeaient du poisson au moins deux fois par semaine un gonflement ayant rapporté plus faible et la tendresse dans les articulations que ceux qui ne rarement ou jamais.

En outre, les résultats suggèrent que les personnes qui ont consommé des portions . poissons plus de deux fois par semaine étaient moins susceptibles d'avoir des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde

des recherches antérieures ont montré que la prise de suppléments d'huile de poisson - riche en oméga 3, des acides gras - aide aussi à soulager la douleur les articulations associées à la polyarthrite rhumatoïde. De cette façon, les scientifiques ont voulu mener une nouvelle enquête pour voir si le voulait voir si l'effet était présent lorsqu'il est consommé le poisson entier.

« La consommation de poisson a remarqué de nombreux effets bénéfiques sur la santé, et nos résultats peuvent donner les patients souffrant d'arthrite rhumatoïde forte une raison d'augmenter la consommation de poisson « , a déclaré le Dr Sara Tedeschi, auteur principal de l'étude.

selon les chercheurs, il y a beaucoup de choses en plus de médicaments que les personnes atteintes d'arthrite rhumatoïde peuvent pour améliorer votre santé, comme ne pas fumer et rester actif physiquement. Cependant, la consommation de poisson ne doit pas remplacer les traitements médicaux, l'important est de concilier les deux.

Qu'est-ce que la polyarthrite rhumatoïde?

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie inflammatoire chronique qui affecte habituellement le petites articulations des mains et des pieds. Il interfère dans la doublure de ces articulations, ce qui provoque un gonflement douloureux qui peut éventuellement entraîner une érosion des os et des déformations articulaires.

Selon la Société brésilienne de rhumatologie, l'arthrite rhumatoïde affecte environ 1% de la population et tout le monde peut la maladie, des enfants aux personnes âgées. En savoir plus sur les symptômes, les facteurs de risque et le traitement.


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