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Suivre une alimentation stricte n'est pas une tâche facile, surtout lors des célébrations où il est presque impossible de résister à une dent sucrée. Cependant, les experts ne recommandent pas l'habitude de « coller votre pied dans le jacquier » ou un « jour trash » et décide de compenser tout le lendemain.

Suivre une alimentation stricte n'est pas une tâche facile, surtout lors des célébrations où il est presque impossible de résister à une dent sucrée. Cependant, les experts ne recommandent pas l'habitude de « coller votre pied dans le jacquier » ou un « jour trash » et décide de compenser tout le lendemain.

Ainsi, cette habitude malsaine augmente un phénomène connu comme la résistance à l'insuline, une condition où il y a un déséquilibre entre la quantité d'insuline produite par le pancréas et le fonctionnement de cette quantité d'insuline et peut entraîner le diabète.

« Ceci est important car excès de sucre peuvent être toxiques. non seulement cela, mais soutenu par une forte production d'insuline peut conduire à un dysfonctionnement du pancréas et l'incapacité à produire de l'insuline en cas de besoin. cette constatation met en évidence la nécessité être conscient de ce que nous mangeons et comment cela peut affecter notre santé », a commenté le Dr Carl Hulston

. est petit et étroit, les conclusions indiquent combien il est important d'éviter les exagérations. En outre, donner de la visibilité à des questions telles que la nourriture et la frénésie de la boulimie, les troubles alimentaires très fréquents.

« Dans l'ensemble, en dépit de notre modèle de régime a été tout à fait extrême, nos données montrent la rapidité avec laquelle la nourriture exagérée élevée la graisse peut avoir un impact négatif sur le contrôle de la glycémie ", a conclu Hulston.


Les régimes peuvent vous faire grossir!

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Combien de régimes avez-vous fait tout au long de votre vie? Et avez-vous réussi à garder votre poids ou avez-vous grossir à nouveau? Vous avez peut-être perdu du poids, mais le fait est que 95% des personnes suivant un régime reprennent du poids (1) et l'une des raisons du regain de poids est les changements métaboliques chez les personnes ayant une mentalité alimentaire et un changement de leurs fonctions (9) L'origine du mot régime provient du grec diaita (2) et indique un style de vie mental et physique complet.

(Aliments)

Nathalie a perdu du poids 15 kg et célèbre: « Je me sens beaucoup mieux sur moi-même »

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La nouvelle année est toujours synonyme de promesses, mais souvent, il faut du temps pour la réaliser. Dans le cas de Nathalie, une journaliste de 26 ans, son plus gros projet à la fin de 2013 était de mieux prendre soin d'elle-même. Elle a commencé à faire de l'activité physique, elle est passée à un travail avec lequel elle s'est identifiée, mais la décision de changer de santé n'a commencé qu'en mai 2013 lorsqu'elle a commencé le programme minceur Diététique et Santé.

(Aliments)