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Menu Detox Diet Day avec jus vert

Menu Detox Diet Day avec jus vert

Le régime de désintoxication propose une réduction du nombre de calories quotidiennes et de la consommation d'aliments qui nettoient le corps, tels que les jus de fruits et les légumes. Voir l'exemple de menu d'une journée de régime de désintoxication avec 1000 calories par jour, indiqués par la nutritionniste Clarissa Fujiwara:

Petit-déjeuner

  • jus vert avec 1 tranche d'ananas, 1 pomme, 1 feuille de chou, les flocons de gingembre et de l'eau avec une cuillère à soupe de graines de lin
  • 1 tasse de thé de camomille

matin collation

1 poire (moyenne) cuite au four avec de la poudre de cannelle

Formule

  • 1 plaque de dessert de laitue américaine, radicchio et palmito
  • 4 col. (soupe aubergine) ou courgette grillée
  • 2 col. (soupe) de quinoa en grains
  • 1 poitrine de poulet au curry

Collation l'après-midi

2 col. (dessert) de canneberge ou de goji déshydraté

Dîner

1 assiette de crème de citrouille, de carotte et de gingembre

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La diète sans lactose ne vous aide pas à perdre du poids et peut favoriser l'ostéoporose

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Profitez de la crêpe de goût irrésistible

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(Aliments)