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Menu Detox Diet Day avec jus rose

Menu Detox Diet Day avec jus rose

Le régime de désintoxication propose une réduction du nombre de calories quotidiennes et de la consommation d'aliments qui nettoient le corps, tels que les jus de fruits et de légumes. Voir exemple de menu d'un régime de désintoxication de jour avec 1000 calories par jour, indiqués par la nutritionniste Clarissa Fujiwara:

Petit-déjeuner

  • Jus rose 60ml jus de raisin biologique, 2 cuillères à soupe de soupe de betterave, 1 tranche melon d'eau et de l'eau avec 1 cuillère à soupe de soupe de graines de chia
  • 1 tasse de thé de fenouil

collation du matin

1 tasse de salade de fruits (orange, la papaye, le kiwi, le melon)

Déjeuner

  • 1 assiette à dessert de chou rouge, radis et cornichons de concombre
  • 4 col. (soupe) de chou braisé
  • 2 col. (Soupe) de pois chiches ou les haricots
  • 1 Mettez le saumon rôti aux fruits de la passion ou de la sauce au thon en croûte de sésame

Goûter noix

1 tasse de mélange de café (brun, amandes et noix) ou de graines de tournesol ou de citrouille

Dîner

1 légumes soupe de plat profond (cardes ou chou, chayote, carottes) et le poulet cuit

Voir plus de menus de régime detox ci-dessous:

Menu de jour de régime de Detox avec le jus vert

Menu de jour de régime de Detox avec le jus de fruit de la passion et la roquette


6 Aliments riches en matières grasses dont vous pourriez manger

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Les aliments riches en matières grasses aident à prévenir les maladies et sont des sources d'énergie On dit souvent que tout n'est pas il semble. Quand nous entendons le mot gras, nous l'associons certainement à quelque chose de mauvais et de désagréable. Mais ce n'est pas le cas. La graisse est un nutriment essentiel pour notre corps car il fonctionne comme une réserve d'énergie et prévient les maladies.

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Les minéraux sont essentiels au maintien de l'équilibre

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L'intérêt pour les minéraux et les oligo-éléments est relativement récent. L'Organisation mondiale de la santé (OMS) reconnaît aujourd'hui le rôle de 18 minéraux, tels que le zinc, le calcium, le fer, le magnésium, l'iode, le fer et le magnésium, le sélénium et d'autres, comme fondamental pour le bon fonctionnement de notre corps.

(Aliments)