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Diète journalière d'un régime cétogène avec du boeuf

Diète journalière d'un régime cétogène avec du boeuf

Le régime cétogène réduit considérablement les glucides, les protéines et les graisses, mais la priorité doit être suivi avec un apport d'eau constant entre les repas. Voir exemple de menu d'une journée du régime cétogène avec 1500 calories par jour, indiqué par la nutritionniste Clarissa Fujiwara:

Petit-déjeuner

  • 2 œufs brouillés dans le beurre avec 2 tranches minces (20g) de bacon
  • 1 tasse de café sans sucre avec 1 chou. soupe à la crème

La collation du matin

avocat ¼ ou ½ avocat

Formule

  • 1 plat dessert le chou, la chicorée et le concombre
  • 4 col. (soupe) chou braisé au beurre
  • 2 tranches de bœuf aux oignons

Collation de l'après-midi

1 tasse de gélatine à zéro sucre avec 2 choux. crème de lait frais

Dîner

  • 1 assiette à dessert de roquette et de tomates cerises
  • 1 aubergine coupée en lanières avec 4 chou. (soupe) de boeuf haché et 2 tranches (40g) de fromage mozzarella.

Vous voulez voir plus de menus? Vérifiez ici:

Menu journalier du régime cétogène au saumon

Menu journalier du régime cétogène au porc


ANVISA interdit beaucoup de chocolat, du fromage et de l'eau minérale

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L'Agence nationale de surveillance sanitaire (ANVISA) a interdit mardi (10), la commercialisation des lots de barre de chocolat marque Bel, en plus de déterminer le paiement de trois lots de fromage mozzarella laitiers de Santa Tereza EIREL et beaucoup de marque d'eau minérale Santa Rita do Sapucai. ANVISA a annoncé aujourd'hui la interdiction Journal officiel de 4 lots de marque de chocolat au lait Bel.

(Aliments)

Millet contribue à la perte de poids et aide à prévenir le cancer

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En tant que source de fibres, l'aide de millet dans l'absorption du glucose par le corps, conduire au diabète. Rappelez-vous que les aliments riches en fibres fournissent le corps, une plus grande sensation de satiété, ce qui réduit le cholestérol, une meilleure digestion et la fonction de l'intestin, ce qui aide à la perte de poids.

(Aliments)