aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Jour Menu du régime cétogène avec du porc

Jour Menu du régime cétogène avec du porc

Le régime cétogène réduit considérablement les glucides, les protéines et les graisses, mais la priorité doit être suivi avec un apport d'eau constant entre les repas. Voir exemple de menu d'une journée du régime cétogène avec 1500 calories par jour, indiqué par la nutritionniste Clarissa Fujiwara:

Petit-déjeuner

  • Omelette 2 oeufs avec 2 tranches (40g) de fromage mozzarella et origan
  • 1 tasse de café sans sucre avec 1 chou. soupe à la crème

collation du matin

1 tasse de noix de mélange de café (noix, les amandes et les noix)

Formule

  • 1 assiette à dessert de la laitue, le cresson et de palme
  • 1 tasse d'ail
  • thé de brocoli 2 filets de poulet au four avec du fromage parmesan râpé

d'après-midi collation

1 brochette de fromage blanc

Dîner

  • 1 assiette à dessert chard et la laitue rouge
  • 4 col. (Soupe) endives braisées au beurre
  • 2 filets rôti de longe de porc au citron et romarin

Voir plus menus du régime cétogène:

jour Menu du régime cétogène avec du saumon

Menu un jour régime cétogène avec du boeuf


Voir comment Tamirys amincie 8 kilos et a surmonté un accident vasculaire cérébral

Voir comment Tamirys amincie 8 kilos et a surmonté un accident vasculaire cérébral

Un ingénieur chimiste, Tamirys Forni, 28, n'avait jamais eu de problèmes de poids. Cependant, cela a changé quand elle est entrée au collège. «J'ai étudié et travaillé et n'a pas eu le temps de manger correctement. Il a mangé beaucoup de collations et même m'a nourri toujours pressé. Pire encore, j'étais très inquiet et il m'a fait gaver, » se souvient-elle.

(Aliments)

Julia Roberts révèle quelques secrets pour rester en forme

Julia Roberts révèle quelques secrets pour rester en forme

À L'âge de 49 ans, Julia Roberts a été élue cinquième femme la plus belle au monde par le magazine américain People. Pour maintenir sa forme physique, l'actrice équilibre souvent sa nourriture tout au long de la journée, mais a aussi quelques faiblesses. Dans son menu, vous ne pouvez pas manquer de protéines maigres et entre les repas, vous ne pouvez pas manquer d'eau.

(Aliments)