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Jour Menu du régime cétogène avec du saumon

Jour Menu du régime cétogène avec du saumon

Le régime cétogène réduit considérablement les glucides, les protéines et les graisses, mais la priorité doit être suivi avec un apport d'eau constant entre les repas. Voir exemple de menu d'une journée du régime cétogène avec 1500 calories par jour, indiqué par la nutritionniste Clarissa Fujiwara:

Petit-déjeuner

  • Omelette 2 oeufs avec 2 tranches (40g) de jambon
  • 1 tasse de café sans sucre avec 1 chou. soupe de crème

snack Matin

1 tasse de thé de fruits rouges (framboise, bleuets et mûres)

Déjeuner

  • 1 assiette à dessert de blettes, radis et tomates
  • 4 col. (Soupe) d'épinards cuits à la crème
  • 2 tranches de saumon ou de thon

fin Snack

15 olives

Dîner

  • 1 chicorée assiette à dessert et concombre
  • 4 col. (Soupe) de chayote cuits
  • 3 œufs de caille et 1 gros poulet rôti pillow

Voir plus de menus de ce régime ici :.

jour Menu du régime cétogène avec du porc

Menu de un jour du régime cétogène avec du boeuf


Ingrédient élimine commun 96% des pommes de pesticides

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Vous savez peut-être des façons d'utiliser cet article sur la jour, dans les prescriptions de cheveux et même pour aider à nettoyer la maison, mais cette fois le bicarbonate de soude vient pour aider les pommes propres. Selon une étude publiée dans le Journal de la chimie agricole et alimentaire, la substance est capable d'éliminer les résidus de pesticides de ce fruit.

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Recette: Pain aux canneberges et au nuage

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(Aliments)