Menu Detox Diet Day avec jus de fruit de la passion et roquette

Le régime de désintoxication propose une réduction du nombre de calories par jour et la consommation d'aliments qui nettoient le corps, tels que les jus de fruits et de légumes. Voir exemple de menu d'un régime de désintoxication de jour avec 1000 calories par jour, indiqués par la nutritionniste Clarissa Fujiwara:

Petit-déjeuner

• jus avec 1 fruit de la passion, 2 branches de roquette, 1 orange, gouttes de citron et de l'eau 1 col. dessert miel organique
• 1 tasse de thé citronnelle

collation du matin

1 tranche d'ananas avec de la poudre de cannelle

petit déjeuner

• 1 plaque de dessert laitue rouge, lisse et chicorée
• 4 col. (soupe) brocoli cuit à la vapeur
• 2 col. (Soupe) de citrouille
• 1 filet de poulet rôti au romarin

Goûter

1 tasse de thé de concombre, tiges de céleri et les carottes de bébé bébé

ou

1 tasse (200 ml) de boisson végétale (riz ou amandes) sans sucre

Dîner

• 1 assiette à dessert de pousses de blettes et de haricots (moyashi) et de champignons
• 1 tasse. (Thé) de chou-fleur sautées
• 2 tranches de tofu à la ciboulette

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La nourriture peut être utilisé comme refuge pour apporter confort

Chocolat chaud, gâteaux moelleux, des bonbons assortis, soupes chaudes grillées et crème glacée onctueuse ... Lorsque les aliments maintiennent une relation affective dans leur vie quotidienne, ils peuvent être considérés comme « la nourriture de la nourriture de l'âme ou de refuge. » La raison de ce nom est donné par la nécessité du consommateur à être lié à la liaison émotionnelle et, par conséquent, un refuge, où les gens viennent chercher une agréable sensation lors de la consommation, cherchant des souvenirs plus endettées avec cet acte.

(Aliments)

Mangue au yogourt avec sirop de prune

Sirop: 100 grammes de pruneaux dénoyautés (1 tasse de thé) Eau 2 cuillères à soupe (soupe) de poudre d'édulcorant culinaire Manjar : 1 enveloppe poudre sans saveur gélatine 5 cuillères à soupe () eau 2 ½ écrémé en unités de yaourt naturel 1 ½ tasse de lait écrémé 2 cuillères à soupe () de édulcorant culinaire en poudre 4 cuillères à soupe () rempli noix de coco râpée Préparation: sirop: mélanger l'eau avec l'édulcorant, et de la lumière à feu doux jusqu'à épaississement.

(Aliments)