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Avis de course en ligne assemble une formation personnalisée en fonction du profil et l'objectif de chaque utilisateur
Avez-vous envisagé accéder à votre entraînement de course personnalisé sur l'écran de votre téléphone cellulaire et recevoir des commentaires de vrais entraîneurs et obtenir des réponses à vos questions avec eux? Et si cette pratique avait un coût abordable
Sachez que vous pouvez déjà avoir un conseil à tous ces avantages: la soürun est la première course de conseil en ligne du Brésil, qui offre une formation personnalisée et l'accès aux entraîneurs réels par un application.
Pour ceux qui veulent savoir, soürun offre deux semaines de conseils gratuits. Il suffit de télécharger l'application, disponible pour iPhone et Android, et commencer la formation. Si vous souhaitez poursuivre la formation, l'athlète peut signer une redevance mensuelle de R $ 29.90 -. Moins de 1 $ US par jour
La qualité de la formation des entraîneurs réels, l'interactivité de l'étudiant avec l'entraîneur et le prix abordable sont les
Formations personnalisées
Cette fonctionnalité de l'application permet la proximité entre professionnels et coureurs. L'entraîneur chevauche la séance d'entraînement hebdomadaire en fonction de votre objectif, il peut être juste marcher ou courir un marathon (42 km).
Pour faire un travail individualisé, la salle répond à quelques questions pour démarrer l'application.
Chat avec l'entraîneur
En plus d'avoir un entraînement complètement personnalisé, l'utilisateur peut toujours poser des questions à l'entraîneur en touchant quelques touches sur l'écran du téléphone portable.
Accompagnement
Une autre caractéristique que l'athlète a à sa disposition est l'analyse de l'entraînement et les commentaires de l'entraîneur. Vous pouvez saisir tout ce que vous voulez votre coach grâce à l'application.
Calendrier des événements
Lorsque vous commencez à courir, est aussi la volonté de participer à des essais et de contester de plus en plus, non? En pensant à cette motivation, Soürun apporte un agenda de tests sélectionnés par les entraîneurs partout au Brésil. Il suffit de choisir et de vous inscrire.
Cliquez ici pour télécharger l'application
ÉTirements: Conseils à faire à la maison
Lorsque vous pratiquez une activité physique, vous entendez toujours parler de la nécessité de «s'étirer» avant d'effectuer les exercices les plus percutants. Mais vous savez pourquoi et l'importance de ces préliminaires? Le stretching est par étirement des tissus du corps, enlever le muscle d'un point à un autre, afin de donner plus d'agilité et d'augmenter l'amplitude de mouvement musculaire et d'élasticité.
Letícia Spiller révèle comment elle garde son corps à 43 ans
Il est difficile de croire que Letícia Spiller a 43 ans. Sa bonne forme rend tout le monde jovial, mais tout cela a été réalisé avec une routine d'exercice assez régulière, comme elle l'a dit dans une interview avec Good Shape. Elle pratique le yoga depuis 17 ans, les rites tibétains depuis dix ans et elle trouve toujours le temps de pratiquer la danse.
