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Avis de course en ligne assemble une formation personnalisée en fonction du profil et l'objectif de chaque utilisateur

Avis de course en ligne assemble une formation personnalisée en fonction du profil et l'objectif de chaque utilisateur

Avez-vous envisagé accéder à votre entraînement de course personnalisé sur l'écran de votre téléphone cellulaire et recevoir des commentaires de vrais entraîneurs et obtenir des réponses à vos questions avec eux? Et si cette pratique avait un coût abordable

Sachez que vous pouvez déjà avoir un conseil à tous ces avantages: la soürun est la première course de conseil en ligne du Brésil, qui offre une formation personnalisée et l'accès aux entraîneurs réels par un application.

Pour ceux qui veulent savoir, soürun offre deux semaines de conseils gratuits. Il suffit de télécharger l'application, disponible pour iPhone et Android, et commencer la formation. Si vous souhaitez poursuivre la formation, l'athlète peut signer une redevance mensuelle de R $ 29.90 -. Moins de 1 $ US par jour

La qualité de la formation des entraîneurs réels, l'interactivité de l'étudiant avec l'entraîneur et le prix abordable sont les

Formations personnalisées

Cette fonctionnalité de l'application permet la proximité entre professionnels et coureurs. L'entraîneur chevauche la séance d'entraînement hebdomadaire en fonction de votre objectif, il peut être juste marcher ou courir un marathon (42 km).

Pour faire un travail individualisé, la salle répond à quelques questions pour démarrer l'application.

Chat avec l'entraîneur

En plus d'avoir un entraînement complètement personnalisé, l'utilisateur peut toujours poser des questions à l'entraîneur en touchant quelques touches sur l'écran du téléphone portable.

Accompagnement

Une autre caractéristique que l'athlète a à sa disposition est l'analyse de l'entraînement et les commentaires de l'entraîneur. Vous pouvez saisir tout ce que vous voulez votre coach grâce à l'application.

Calendrier des événements

Lorsque vous commencez à courir, est aussi la volonté de participer à des essais et de contester de plus en plus, non? En pensant à cette motivation, Soürun apporte un agenda de tests sélectionnés par les entraîneurs partout au Brésil. Il suffit de choisir et de vous inscrire.

Cliquez ici pour télécharger l'application


6 Exercices pour renforcer et réduire le gras dorsal

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La possibilité d'éliminer ou de gagner la graisse dans le dos doit faire avec des facteurs génétiques et alimentation électrique. Mais il existe certaines attitudes qui peuvent aider à réduire l'accumulation de graisse dans la région. Il est important de suivre un plan d'exercice quotidien (musculaire et aérobie).

(Aptitude)

Comment votre corps réagit après les exercices dans le gymnase

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Il est normal de ressentir de la douleur après un entraînement en salle de sport, surtout lorsque nous commençons un programme d'exercices, lorsque nous changeons d'entraînement, nous intensifions les charges et nous modifions l'entraînement. La douleur musculaire après l'entraînement au gymnase se produit en raison de la micro-rupture des fibres musculaires.

(Aptitude)