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Un seul milk-shake peut déjà augmenter le risque de crise cardiaque
Un seul milk-shake riche en matières grasses peut être responsable du déclenchement de divers problèmes cardiaques. En effet, un apport excessif de graisses peut rendre plus difficile la relaxation des vaisseaux sanguins, ce qui augmente le risque d'hypertension artérielle et augmente le risque de crise cardiaque chez les personnes.
Une étude réalisée par le Georgia College of Medicine des États-Unis Quatre heures seulement après avoir consommé un lait frappé avec du lait entier, de la crème fouettée et de la crème glacée, les jeunes hommes en bonne santé ont eu des vaisseaux sanguins raidis et une réaction immunitaire ressemblant à celle des infections
. ou que certaines personnes meurent soudainement après un repas très graisseux.
Dr. Neal Weintraub, de la Faculté de médecine, dit qu'il considère cette étude comme une sorte de service public qui devrait amener les gens à s'interroger sur la question de savoir si c'est vraiment payant de mettre leur vie en danger pour ce type de régime. Avec l'American Heart Association, il est recommandé que les adultes limitent leur apport en graisses de 20% à 35% de leurs calories quotidiennes. Découvrez le régime cardioprotecteur qui vous apprend à bien manger et à protéger votre cœur.
La poudre de cacao garantit une meilleure santé cardiovasculaire
Il est possible de se sentir plus heureux et moins stressé lorsqu'on mange un morceau de chocolat, n'est-ce pas? C'est parce que le cacao, sa matière première, produit dans le corps un neurotransmetteur appelé sérotonine, responsable d'un sentiment de bien-être. Le fruit a une action antioxydante et anti-inflammatoire.
Comprendre les causes de la difficulté à engraissent
L'obésité est un problème de santé publique, difficile à contrôler, mais aussi paradoxal que cela puisse paraître, il y a des gens qui beaucoup à gagner du poids « combat » et d'échouer. il est important de commencer par clarifier la définition de la maigreur. L'indice de masse corporelle (IMC) qui est obtenu en calculant le poids divisé par la taille au carré, tandis que moins de 19 kg / m² indique une personne maigre.
